-
鸡抓菜花
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将菜花拣洗干净掰成花朵瓣； 2. 冬笋、冬菇切柳叶片； 3. 火腿切片； 4. 把鸡泥对入淀粉（加少量水调湿）10克、蛋清2个、精盐、鲜汤适量，搅成糊状； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
鳝段烧肉
类别: 上海菜
壮腰健肾食谱
糖尿病食谱
工艺: 烧 1.黄鳝宰杀后，去内脏，去头尾，切段。五花肉洗净切块。鳝段，肉块分别用开水焯一下，捞出洗净。 2.烧热锅，放油，先将大蒜头炸至呈金黄色捞起。锅留少许油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
鲜鱼生菜汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 草鱼肉顶刀切夹刀片，轻轻拍松； 2. 生菜平垫在汤碗底，把鱼片码在生菜上面； 3. 起锅倒入高汤烧开，加鸡精、精盐，随即倒入汤碗即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
-
鲜蘑烧肥肠
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 将肥肠洗净，切成3.3厘米长的段； 2. 鲜蘑、肥肠分别用开水烫透； 3. 再将肥肠加入酱油、料酒拌匀； 4. 将肥肠放入热油中炸透呈金黄色，捞出； 5. 肥肠与 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
-
冬菇烧蹄筋
类别: 山东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 蹄筋洗净截成3.3厘米长的段，切成两片，两头划刀口； 2. 芸豆、蒲菜切成3厘米长的段； 3. 葱、姜切细末； 4. 花椒放入热油（10克）锅内炸出花椒油备用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
-
冬笋鸭肫糊
类别: 家常菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将肫洗净，用刀剥去老皮，片成薄片； 2. 冬笋切成长3厘米的片； 3. 锅置火上加入猪油，烧至五成热，下入肫后用手勺划开； 4. 至六成熟时，倒入漏勺沥去油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
冬笋芥蓝黄鱼汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 将黄鱼刮鳞，开膛去内脏、去鳃，洗净沥干； 2. 冬菇洗净用温水泡软切片； 3. 芥蓝洗净切段；葱姜洗净切段、片备用； 4. 肥肉洗净切片待用； 5. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
-
冬笋生鱼球
类别: 私家菜
水肿食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1.生鱼买时请鱼贩代剖好，去鳞起肉，以少许盐擦去鱼皮之潺，切成小块，以调味料（盐4克、淀粉3克、酱油5克、白糖3克）略腌，走嫩油，备用。冬笋去老皮，开边 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
