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蒜苔拌猪舌
类别: 私家菜
肝调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将姜去皮洗净，切成末备用； 2. 蒜苔切去老根、尖，洗净，斜切成段； 3. 猪舌洗净，切成粗丝，装在碗里，加蛋清、淀粉抓匀浆好； 4. 炒锅里加适量油，烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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蒜泥白肉
类别: 上海菜
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将肉洗净，放入清水锅中烧开，煮熟捞出，晾凉切片装盘。 2.将鲜汤100克烧开，放入生抽，蒜泥，味精调好，放入红油，调匀，冷透后浇在肉片上即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:48
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蒜泥拌蚕豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 嫩蚕豆拣洗干净，放入开水锅里煮熟，捞出控去水分，放入精盐拌匀，再将蒜泥、味精、酱油、醋、精盐、辣椒油调成汁，倒入蚕豆里再搅拌均匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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干拌牛肚
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 石灰用1000毫升开水搅化，将牛肚泡2小时，用刀刮净黑皮，最后洗净石灰味；将葱切成马耳形；姜切大块； 2. 将净牛肚用火煮熟，用冷水冲凉，片去油和筋，再 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:29
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蒜泥拌紫茄
类别: 湖南菜
胃炎食谱
水肿食谱
工艺: 拌 1.首先将茄子清洗干净，切约6公分长的段，再切成条状；香菜洗净切末；大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜泥；辣椒去蒂洗净，切成末。 2.将锅中加入适量油，烧至油温 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:2 点击:41
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蒜泥凉食白木耳
类别: 家常菜
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 拌 1. 将白木耳择根，去杂质，泡发，洗净； 2. 把白木耳放入开水中汆一下，控净水，放碗内； 3. 加入蒜泥、精盐、味精、白醋、麻油拌匀； 4. 放进冰箱冷藏，食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蒜味西红柿
类别: 私家菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将西红柿洗净，放沸水内烫一下即捞出，剥去皮、除去蒂，切成片，放盘内，撒上盐和白糖拌匀。 2.将大蒜剥去蒜衣，洗净，用刀拍碎后剁成蒜泥，放在西红柿上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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意式番茄牛肉凉面
类别: 快餐/主食
西餐其他
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将面烫熟，捞起后泡冷水至面条不烫即可，沥干装盘备用； 2. 将大蒜头末、洋葱末、九层塔碎片15克炒香； 3. 加入绞碎的牛肉、番茄糊、番茄酱一起炒匀； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:57
