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咖喱鸡面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 青椒、胡萝卜切成片状，鸡肉切小块状，香菇切片，洋葱切丁； 2. 油锅烧热后，放入鸡肉翻炒数下，再下洋葱、胡萝卜一起炒； 3. 放青椒加调味料一同拌炒后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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桂花糖藕
类别: 甜品/点心
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.莲藕洗净去皮，依节切开，并切下顶部约2厘米，作为盖子备用。 2.糯米洗净，沥干，灌入莲藕的洞内，轻轻敲打，使糯米填满洞中，盖上盖子，并以3根牙签固定 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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豆腐泡金针云耳白菜汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 葱洗净切粒； 2. 姜刮去皮切片拍松； 3. 冬菇浸软，擅干水，切去菇脚，用糖和油腌； 4. 金针(黄花菜)，云耳(木耳)浸发大，洗净撕成小朵，金针剪去硬梗， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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鸭舌汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鸭舌用开水煮一下，再用凉水冲洗干净，抽去舌中软骨和油，划一整齐用水烫一下，再用凉水冲洗干净，捞出后放在一个小锅内，加入烧开的鸭汤1500克，上笼屉 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:4 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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发菜煲瘦肉汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 江瑶柱（干贝）洗净用清水浸软，约浸一小时。 2. 莲子用清水浸一小时，除去莲心，洗净。 3. 支竹（腐竹）用清水浸十分钟，切约4厘米长。 4. 发菜用清水浸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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五香甜沫
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.将红小豆、花生仁淘洗干净，煮熟，捞出后控净水；小米洗净，用水泡2小时，加入水磨成米糊。 2.将菠菜洗净，切成小段；豆腐干切成小薄片；将葱姜分别洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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乌鸡冬虫夏草汤
类别: 结核病食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 煮 将乌鸡肉、冬虫夏草、淮山药共煮汤。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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香菜黄豆排骨汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净，黄豆用清水浸半小时，洗净。 2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 3. 水10杯或适量放入煲内煲滚，黄豆，香菜，姜，排骨放入煲内煲滚，慢火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
