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豆腐炖大肠
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将猪大肠和泡辣椒均斜刀切成马蹄段； 2. 豆腐切成厚片； 3. 嫩青菜心用水洗净后控去水分； 4. 锅置火上，放油烧至八成热； 5. 入豆腐片炸至金黄色捞出沥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:6 点击:44
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椒炝芥蓝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 芥蓝洗净，斜刀切成寸段； 2. 芥蓝沸水焯至断生后再用冷水过凉，沥干水分备用。 3. 锅内加油烧热，放入花椒，小火炸出香味后做成花椒油； 4. 在刚炸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:23
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豆干炖肥肠
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将猪肥肠煮熟后切成马蹄块，放入沸水锅内焯一下捞出，沥干水； 2. 干豆腐（油皮）切成边长4厘米的菱形片，用沸水烫一下； 3. 油菜洗净分成单叶； 4. 胡萝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:8
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椒油拌油菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1.嫩油菜摘洗干净，坡刀片成片，先用开水烫一下，取出，再用凉水过凉，控净水分，放在盘内。 2.色拉油、花椒放入锅内，待油热且花椒炸出香味时捞出花椒，把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:5 点击:34
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椒油扁豆
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
防暑食谱
工艺: 炖 扁豆洗净，切成3厘米长的丝，放开水中焯（稍加碱）熟，捞出沥干，拌上精盐盛盘，放上葱、姜，浇上醋，炝上椒油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:2 麻辣:3 点击:30
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虾子炝芹菜
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 芹菜去根、叶洗净，切成段； 2. 将玉兰片洗净，切成小片； 3. 虾用热水泡过洗净备用； 4. 将芹菜和玉兰片放入沸水锅中，烫至八成熟后捞出； 5. 用凉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:3 点击:30
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排骨柴鱼汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1.节瓜刮去皮，洗净。 2.红枣洗净去核。 3.柴鱼撕成小块，烘炒片刻，除去腥味。 4.排骨、柴鱼放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。 5.把适量清水高火6分钟至滚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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拌辣油菜梗
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1.油菜去叶留梗，洗净，切成大斜片，放入沸水锅内烫一下，捞出用冷水过凉，沥干水分，放入盘内；干红辣椒去蒂和籽，切成丝。 2.锅架火上，倒入麻油烧热，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:10
