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春笋炖鹌鹑
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将鹌鹑宰杀后，用温热水泡透，褪净毛，剖开脊背取出内脏，洗净； 2. 春笋切成长方条； 3. 香菇用温水浸软，剪去根蒂洗净； 4. 猪肉切成片； 5. 将鹌鹑和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:161
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竹蔗胡萝卜猪骨汤
类别: 幼儿食谱
骨质疏松食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净。 2. 竹蔗（甘蔗）、胡萝卜去皮或留皮均可，切短洗净，每枝切开四条。 3. 胡萝卜批去皮，洗净切角形。 4. 排骨放入滚水中煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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清炖鸭汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鸭肉洗净切成块，鸭肫剖开去掉皮和杂物，洗净切成4块，姜块拍破待用。 2. 汤锅置旺火上，下入猪油烧热，放入鸭块，肝，葱白，姜块，爆炒5分钟，待鸭块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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火腿白菜炖汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 菜心洗净，横刀切成长6.6厘米的墩，竖着排放在大汤碗内，火腿切成6.6厘米长，0.5厘米厚的片(共12片)，整齐地摆放在白菜墩上待用。 2. 大汤碗中加鸡汤750 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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白菜炖猪骨汤
类别: 健脾开胃食谱
幼儿食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 烧猪骨放入滚水中煮五分钟，去油腻及咸味，取起洗净。 2. 白菜洗净，大棵切短。 3. 水八杯或适量放入煲内煲滚，放入姜，白菜，烧猪骨煲一小时，试味，因 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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玫瑰牛肉
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 牛腿肉洗净，去筋膜，切成长条块，加入盐、料酒、姜、大葱叶、八角、沙姜、茴香、肉桂、花椒拌匀，腌渍48小时捞出片成薄片，晾干水分，再切成4厘米长、3 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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猪肚瘦肉厚朴汤
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.猪肚洗净； 2.猪肚、红枣、苡仁（薏米），厚朴及瘦肉入煲内，放入4碗，煲4个小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:26
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猪肚北芪汤
类别: 胃炎食谱
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 用盐将猪肚搽擦，重复多次，洗净； 2. 猪肚、北芪放入煲内，加4碗水，煲3个小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
