-
凤梨饭
类别: 快餐/主食
肾炎食谱
高血压食谱
工艺: 清蒸 1.先将凤梨对半切开，挖出果肉、切丁。 2.把金华火腿片切丁，洋葱切丁，与豌豆仁、果肉丁、精盐、味精、酱油、葱末、胡椒粉、色拉油拌匀入炉高火2分钟，取出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
-
清蒸山药炉鸭
类别: 健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 将烤鸭剁成块，放在大碗中。白菜洗净，山药刮皮，均切成块，用开水烫过，放在鸭块上面。取适量葱（切段）段，姜（切片）片、料酒、精盐、味精和清汤，加入鸭 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
白菜小米卷
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1.将茄子洗净去皮，切成小丁，洋葱、蒜去皮，切成末；圆白菜洗净取其叶待用。 2.炒锅内倒入适量花生油，炒热后放入洋葱末，煸炒出香味后，放入茄子翻炒几下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:42
-
烫面牛肉烧卖
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1.将大葱、姜分别洗净切成细末；将牛肉（嫩牛肉）洗净，剁成末，放入碗内，加入料酒、葱末、姜末、精盐、糖、胡椒粉、茴香粉、酱油、味精和适量水，朝一个方 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
清蒸西瓜鸡
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1. 仔鸡宰杀煺毛，去内脏，剁去鸡嘴，膀尖和1/3 的鸡爪，剔出骨头，剁成核桃块，开汤氽透后，洗净； 2. 将西瓜皮刮干净，一头用刀开成锯齿形口，挖出瓤，另 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
干贝萝卜汤
类别: 理气调理食谱
健脾开胃食谱
祛痰食谱
工艺: 清蒸 1. 前一天晚上将干贝泡入水中，第二天早上洗净后用手撕开。 2. 白萝卜洗净，去皮，切成块或做成萝卜球。 3. 将萝卜、干贝放入盘中，倒入高汤5碗入笼旺火蒸约 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
-
清蒸排骨
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 将排骨洗净，剁成段，放入沸水锅中，煮到六成熟，捞出沥干水分； 2. 冬笋切成长方片； 3. 鱼骨切成片； 4. 冬菇切成大片； 5. 猪板油去皮，切成丁，备用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
荔荷蒸鸭
类别: 健脾开胃食谱
补气食谱
产后调理食谱
工艺: 清蒸 1. 将鸭宰杀，从背部切开，去掉嘴，清漂洗干净，放入沸水中稍煮1分钟后取出。 2. 火腿切成5粒，猪肉切成6块。 3. 荔枝去壳去核，切成两半。 4. 荷花瓣摘下， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
