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干拌牛肚领
类别: 私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.石灰用热水1千克搅化，将牛肚泡两小时，用刀刮尽黑皮，用水洗掉石灰味，将葱切成马耳形，姜切大块。 2.将净牛肚用水煮熟，用凉水冲凉，片去油和筋，再用葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:28
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莲藕萝卜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1. 将莲藕去皮洗净切薄片，用清水略泡，捞出控水； 2. 红、白萝卜洗净，切细条，加精盐拌匀腌软； 3. 红辣椒去蒂、籽洗净，切细丝； 4. 将莲藕片、红白萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:83
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尖椒凉拌芦荟
类别: 私家菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.芦荟洗净，去刺去皮，切成长条，放入开水中煮5分钟捞出，沥水；豆腐干切成长条，用凉开水冲洗一下，备用；尖椒去蒂去籽，切成细丝；香菜、葱切成长细丝， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:5 点击:25
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刨花鱼片
类别: 东北菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，放在案板上，头朝前，鱼肚朝左，左手按住鱼身，右手将刀紧贴鱼背骨由鳃后片到尾，把肋刺拉断，用同样方法片下另一面； 2. 所剔下 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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茄泥拌土豆
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将茄子去蒂、去皮洗净； 2. 土豆洗净，同茄子上锅蒸熟，茄子捣成泥盛在盘内，土豆去皮切小丁撒在茄泥上； 3. 黄瓜洗净，切成丝； 4. 香菜择洗干净，切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:0 麻辣:6 点击:27
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凉粉
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将豌豆（白豌豆）洗净，用清水泡发后，换清水，磨成细浆，用双层纱布过滤，去其渣，取其粉浆； 2. 锅置旺火上，烧热后放入少许菜籽油，随即加入水，待沸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:39
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凉拌辣味海参
类别: 湖南菜
健脾开胃食谱
特色菜
工艺: 拌 1.将海参清去腹膜洗净，片成6厘米长、3厘米宽、6毫米厚的片，下冷水锅中烧开捞出，再用普汤、料酒、适量的精盐盐烧开氽过，除去海腥味，倒入漏勺沥干水分， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:38
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凉拌石花菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 先用40～50℃的温热水浸泡2小时； 2. 然后用清水洗净，除去石花菜上的杂质； 3. 大蒜切成碎末； 4. 黄瓜切成细丝； 5. 将清洗干净的石花菜、黄瓜丝拌入蒜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
