-
三色鸡鱼丸
类别: 学龄期儿童食谱
广东菜
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 草鱼去骨洗净，片出鱼肉备用； 2. 淀粉（50克）放碗内加水调出湿淀粉（100克）； 3. 姜洗净去皮切末； 4. 鸡脯肉、草鱼肉洗净，剔去脂皮，用刀背砸成细泥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
-
青菜腊肉汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将腊肉洗净切成薄片，放清水中浸泡20分钟捞出； 2. 将腊肉挤去水分备用； 3. 嫩油菜择洗干净，切成约3厘米长的段； 4. 香菇洗净切片备用； 5. 葱姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
-
白肉丝酸菜汤
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 猪腿肉洗净放锅内煮熟切成较粗的丝； 2. 葱切丝备用； 3. 酸白菜用水洗净切成0.3厘米细丝； 4. 炒勺置旺火上，内放花生油烧至六成热，放入葱丝（1克）略 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
-
雪中送炭
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 把嫩豆腐去皮，切1厘米方块； 2. 用水开焯一下，捞出控净水； 3. 鸡里脊肉去筋，剁成蓉； 4. 海参洗净，切成小丁，待用； 5. 鸡蓉放碗内用25克清水搅散， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
陈皮牛肉
类别: 四川菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 牛肉切成4厘米×1.5厘米的长薄片，加5克盐拌腌20分钟； 2. 炸油烧至八分热，肉片下锅炸至六分熟，捞起沥干油分； 3. 锅中留油少许，放入陈皮、干辣椒、花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:44
-
龙灯草鱼卷
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将草鱼去鳞和鳃，开膛掏去内脏后洗干净，沥干水； 2. 草鱼放在案板上，用刀剁下鱼头、鱼尾，剥下鱼皮(不要剥破)； 3. 再从鱼背脊上下刀片开，剔净骨刺， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
黄鱼羹
类别: 浙江菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 黄鱼宰杀治净，片取净肉片成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米的片； 2. 猪肥膘切成指甲片； 3. 嫩笋、熟火腿均切成末； 4. 鸡蛋磕在碗内打散； 5. 炒锅置中火， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
番茄蛋花汤
类别: 家常菜
单身食谱
办公室午餐
工艺: 烧 1. 鸡蛋磕入碗中，搅成蛋液； 2. 把葱花、味精、胡椒面、香油先放入汤碗内； 3. 番茄用沸水烫后去皮切丁； 4. 炒锅放至旺火上，下色拉油、姜末炒香，下汤加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
