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豆蔻陈皮鲫鱼羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼刮鳞去鳃，放入鲫鱼肚内，用冷水冲洗干净； 2. 草豆蔻研成粉末，放入鲫鱼肚内，涂抹均匀； 3. 陈皮浸软，刮洗干净； 4. 锅中加入适量冷水，将鲫鱼、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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西洋风味面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 蛋黄蛋白分开，只取蛋黄打散，洋葱切粒，香菇切片，培根切段； 2. 奶油放入平底锅融化烧热，加入洋葱，培根煎香，再加入香菇拌炒； 3. 倒入蛋黄液翻炒， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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萝卜煲鲜陈肾汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 耙齿萝卜去皮，洗净，切件，陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净，江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时。 2. 腊鸭肾（3个）洗净，新鲜鸭肾（3个）用少许盐搓擦 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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茴香水饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净均切成末备用；将茴香洗净，去根，切成末；五花肉剁成肉馅，备用。 2.将肉馅、茴香、葱末、姜末、精盐、味精、酱油、麻油、猪油放入盆中，搅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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碧绿水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.把面粉和水混合，搓揉成面团。 2.取生菜适量用清水冲洗净。 3.锅内倒入适量水，放入油，盐一起烧开，放入生菜烫熟，捞出。 4.把所有的馅料（虾仁、猪肉、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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荸荠萝卜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 荸荠洗净，去皮，一切两半； 2. 萝卜洗净切成3厘米见方的块； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:31
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瑶柱双冬汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮去瓤，洗净切件。 2. 瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时，用刀拍松。 3. 冬菇用清水浸一小时，剪去脚，揸干水，烧热煲，下油半汤匙，爆香姜，加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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独脚金田鸡粥
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
孕中期食谱
工艺: 煮 1. 田鸡去内脏，剥皮，切块。 2. 独脚金、淮山药、太子参、砂仁、粳米洗净。 3. 把田鸡、独脚金、淮山药、太子参、砂仁、粳米，放入开水锅内，武火煮沸后， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
