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冬瓜滚田鸡汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时，撕碎。 2. 田鸡宰杀后去皮，切去脚趾，洗净，加入姜汁一茶匙，腌十分钟，放入滚水中煮三分钟，捞起洗净。 3. 冬瓜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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芝士火腿扒
类别: 幼儿食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 芝士片（奶酪）切成细长条状，在熟火腿上排出图案。 2. 放进炉内以200度火 二三分钟，以芝士熔成金黄色为宜。 3. 用油盐水 熟西兰花及青豆，粟米（小米） ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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兔肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 兔肉整理干净，切丁； 3. 荸荠去皮后切成小丁； 4. 香菇洗净，也切成小丁； 5. 将葱、姜洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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竹报平安
类别: 神经衰弱食谱
延缓衰老食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1.黄芪、党参、茯苓稍冲洗净后，加水2大杯，以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约大半杯时，去渣。药汤备用。 2.竹笙洗净泡软，入开水氽烫发，随即捞起，漂凉，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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仿真燕窝粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.大米煮成稀粥；银耳用冷水泡发择洗干净，切成碎燕窝状；枸杞用温水泡至回软，沥干水分。 2.不锈钢锅内倒入杏仁露，加入稀粥，旺火烧沸转小火，加入银耳， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:29
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人参蜜粥
类别: 烧伤食谱
补阳食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.把人参切成小片，用清水浸泡12小时，韭菜捣成汁。 .连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中，用小火煨30分钟，放入蜂蜜，生姜汁和韭菜汁调匀，再煮片刻即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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胡萝卜牛肉水饺
类别: 快餐/主食
青少年食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.葱姜洗净和花椒一起捣碎用料酒取汁，即成葱姜花椒水备用；精牛肉剁成细蓉泥，加葱姜花椒水沿一个方向搅打上劲，再加入用开水焯过的胡萝卜末、肥肉末及鸡蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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姜韭牛奶汁
类别: 小儿营养不良食谱
学龄前儿童食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将鲜韭菜、生姜捣碎，绞取液汁加入鲜牛奶中，加热煮沸即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:36
