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咖喱味蔬菜浓汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 花椰菜（菜花）分成小朵，洋葱切成2厘米的正方形，先用沙拉油（色拉油）炒胡萝卜和洋葱，再加入咖喱粉。 2. 加入调有玉米粉的牛奶后，再加入婴儿食品用的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:49
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紫菜萝卜汤
类别: 特色菜
防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将白萝卜洗净切丝；虾米用温水发好；紫菜撕碎；葱、姜分别洗净均切成末。 2.锅内放油烧热，下入虾米、葱末、姜末爆香，加料酒和适量水，煮开后，倒入萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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牛肉胡萝卜汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉洗净，切成片； 2. 牛肉用沸水略煮一下，撇去浮沫； 3. 加入花椒、大料、生姜片、料酒改用小火煨； 4. 将胡萝卜洗净，削去皮，切成斜片； 5. 待牛 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鸡笋银芽汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 锅里放适量水，待沸； 2. 投入笋干丝，稍滚片刻，让鲜咸之味溶于汤中； 3. 再放入鸡丝、豆芽，待豆芽呈半透明玉色时，即起锅装入汤盆中； 4. 放适量味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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冰橘玉米汤圆
类别: 甜品/点心
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将磨好的玉米粉加入糯米粉，再加入适量清水揉成玉米面皮； 2. 然后下节子，搓成圆团，逐个包入冰橘馅搓成汤圆形； 3. 锅中掺适量清水，烧开放入搓好的冰 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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冬菜汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 虾米用温水浸泡后洗净。 2. 汤锅置火上，放入适量的开水，下入虾米，味精，姜汁，酱油，冬菜，待汤开后，撇去浮沫，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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冬菇云耳瘦肉粥
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇、云耳（木耳）剪去蒂脚，用清水浸软，切丝备用； 2. 猪瘦肉洗净，切丝，腌制备用； 3. 粳米洗净； 4. 把粳米、冬菇、云耳一齐放入锅内加清水适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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冬笋粥
类别: 麻疹食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 煮 先将冬笋洗净，切片，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬成稀粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
