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金菇芽菜肉片汤
类别: 健脾开胃食谱
高脂血症食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净； 2. 金菇、大豆芽切去尾根； 3. 生姜去皮，切片； 4. 瘦猪肉切片； 5. 将生姜片，大豆芽放入铁锅中； 6. 加少许生 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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母鸡粥
类别: 小儿遗尿食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将鸡去毛及内脏，入黄芪、熟地同煮熟烂，下米煮粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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醪糟汤圆
类别: 甜品/点心
快餐/主食
老人食谱
工艺: 煮 1. 将汤圆粉纳盆，加适量清水和匀成粉团，出节子； 2. 包入汤圆馅，做成圆球形放入开水锅内； 3. 煮至快熟时加入适量的醪糟、白糖即可入食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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醋溜牛肉羹面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.牛后腿肉洗净切片用腌料（淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清6克、色拉油10克、酱油5克）腌入味，过油备用。 2.炒锅预热，加油30克，先将番茄酱炒香至亮红色，接 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:43
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菠菜蛋花汤
类别: 幼儿食谱
小儿营养不良食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1. 菠菜氽烫过后，挤干水分，切成1-2厘米长。 2. 将高汤倒入锅中，用开水来煮，以盐和酱油调味，沸腾后，以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。 3. 再次煮滚后，以 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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肉末酸菜豆花汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放到蒸锅中蒸五分钟； 2. 豆腐取出晾凉后切成方丁； 3. 酸菜、牛肉分别洗净切成末； 4. 土豆洗净，去皮切丁； 5. 泡椒洗净切成丝； 6. 胡萝卜切成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:46
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杏仁瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 瘦肉洗净，切成细块留用。 2. 用清水4碗，瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内，煮2小时，加入盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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豆腐海鲜汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉洗净切片； 2. 鱼肉、虾仁加调料拌匀； 3. 豆腐洗净，抹干水，切大块； 4. 油菜心洗净备用； 5. 鸡清汤250克，水500克同煮滚； 6. 锅内加入菜心煮片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
