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凉拌两色
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 香椿洗净切成段，放沸水内焯一下，捞出放凉水内过凉，沥去水分； 2. 豆芽择洗干净焯一下，用凉水投凉，放在香椿上； 3. 红辣椒去蒂、去籽，放开水内焯一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:9 减肥:5 养颜:0 麻辣:4 点击:39
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红油鸡片
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
月经不调食谱
工艺: 拌 1. 将熟鸡肉切片； 2. 肉片加入盐、味精、蒜末、辣椒油拌匀； 3. 黄瓜切片，摆在盘中； 4. 黄瓜放入拌好的熟鸡肉即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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红油茄泥
类别: 止血调理食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将茄子去皮洗净，切成块，上锅蒸15分钟，晾凉挤干水分，捣成泥装盘； 2. 辣椒油、酱油、香油、白糖、精盐、味精调匀，浇在茄上拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:27
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红油笋丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.小香葱洗净，切成葱花。 2.竹笋取笋尖洗净，用手撕成细丝，放入沸水汤锅烫熟后捞起，沥干水分。 3.用辣椒油、香油、盐、味精、白糖、酱油调成红油味汁， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:12
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红油竹笋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 先将笋洗净，改刀切条，放入沸水中焯烫一下； 2. 笋丝捞出后沥干水分，备用； 3. 青椒、红椒分别洗净切丝。 4. 蒜去皮洗净切末备用； 5. 在竹笋条、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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红油百叶
类别: 家常菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 拌 1. 牛百叶洗净撕碎； 2. 锅里放水烧开后加盐，放入牛百叶汆熟后捞出，再用盐拌匀； 3. 将辣椒红油加热后淋在牛百叶上拌匀，再撒上熟芝麻即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:33
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红油杂拌
类别: 成都菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 鸡肉放锅内煮熟； 2. 海参、虾仁、熟鸡肉分别片成片，放入开水中氽透，捞出，晾凉； 3. 将蛋糕切片放入其中； 4. 大蒜剁碎成末备用； 5. 将冬笋去皮切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:9 点击:41
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红油拌粉皮
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将粉皮泡发切成3厘米长的细丝，放碟上； 2. 将辣椒油、香油等调料调匀，浇在粉皮上拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:20
