-
萝卜三鲜水饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.肥瘦猪肉剁成细泥；木耳剁成末；萝卜擦成细丝用开水煮透，过晾后挤干水分，剁成细末。 2.猪肉放盆中加葱姜末、酱油、盐、味精、胡椒粉搅匀，再加萝卜末、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
瓜粒虾米汤
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净去皮切粒。 2. 瘦肉切粒。 3. 榨菜切片。 4. 虾米洗净。 5. 全部材料放入煲内，加5碗清水。 6. 煲1小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:4 养颜:6 麻辣:4 点击:43
-
白木耳粥
类别: 滋阴食谱
腹泻调理食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 白木耳水发备用。 2. 将白木耳及薤白洗净，细切，再与粳米煮作粥。 用法：空腹食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:1 养颜:2 麻辣:0 点击:36
-
番茄皮蛋汤
类别: 滋阴食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 选老皮蛋切成6瓣，裹上干豆粉（黄豆粉），下入油温较高的油锅微炸； 2. 番茄切片； 3. 将鲜汤放入锅内烧开，吃味； 4. 放入皮蛋稍煮，加入番茄再煮片刻起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
番茄牛肉汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将番茄洗净，切块，牛肉切成薄片。 2. 锅坐火上，放入番茄块、牛肉片，用少许油、盐、味精调味，同煮成汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:42
-
玫瑰酸梅汤
类别: 甜品/点心
肝调养食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 乌梅放入不锈钢锅中，加入清水2000克，用旺火煮沸，撇去浮沫； 2. 用文火煮30～40分钟，撒入玫瑰花瓣与砂糖，煮至糖溶化离火； 3. 用纱布滤出汁水，沉淀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
-
玉米粉粥
类别: 高脂血症食谱
活血化瘀食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 先将粳米放入锅内加入500～800毫升清水煮； 2. 至米开花后加入玉米粉搅匀，使粥成稀糊状，再稍煮片刻即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
生鱼塘葛汤
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将生鱼剖杀洗净，去鳞和内脏。 2. 用适量清水、生鱼、塘葛菜加姜片一起放入煲内，煮约2小时，加油盐调味便可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
