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炖五香牛肉
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉切成块； 2. 花椒和大料装入纱布袋中扎好口； 3. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热； 4. 葱切段、姜切片； 5. 把牛肉块炸成杏黄色，捞出控油； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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胡椒根炖鸡汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 炖 1. 如鸡洗净，去尾及肥脂，切块； 2. 胡椒根、党参、红枣(去核)均洗净； 3. 全部材料放入炖盅内，加水滚水； 4. 加盖，隔滚水文火炖3小时，放盐调味可供饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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白术陈皮鲈鱼汤
类别: 脾调养食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 鲈鱼去鳞，刮净去肠，洗净； 2. 白术、陈皮洗净，一起放入煲内，加水适量； 3. 猛火都滚后，放入鲈鱼，改慢火煲2小时； 4. 下胡椒粉、盐调味即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:31
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莲藕牛腩汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 牛腩洗净，切大块，去肥脂，放入滚水煲片刻； 2. 取出后再过冷水，洗净，滴干； 3. 莲藕洗净，去节和皮，切成大块； 4. 红豆、生姜、蜜枣洗净； 5. 全部 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:26
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当归乌豆老鸡汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。 2. 老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。 3. 当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。 4. 红枣去核。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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山楂葵籽汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
痛经食谱
工艺: 炖 将山楂、葵花子、红糖加水适量，置火上炖为汤即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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黄豆莲藕排骨汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗净改刀成段； 2. 莲藕去皮，洗净切块； 3. 锅上火放入油，油温五成热时，倒入排骨段翻炒，放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆（大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:42
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胡萝卜炖西洋菜
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 西洋菜洗净切段，入沸水中略烫后捞起备用； 2. 胡萝卜去皮切块； 3. 鱼肉与西洋菜、胡萝卜、蜜枣、陈皮及姜一起放入锅内； 4. 加入清水1200毫升，以大火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
