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清蒸地瓜块
类别: 甜品/点心
快餐/主食
便秘食谱
工艺: 清蒸 1. 把地瓜洗净去皮，切成2厘米见方的块； 2. 用开水烫一下，捞出控净水待用； 3. 京糕切成6毫米见方的丁； 4. 把切好的地瓜块放在盘里，加入植物油，撒上白 ...
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绿豆薏米露
类别: 特色菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 清蒸 1.将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。 2.绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸，共3次。 3.将蒸好的粥放入果汁机中，打至成烂泥状为止。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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榨菜蒸牛肉片
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1. 牛肉、榨菜洗净切片。 2. 牛肉片加酱油、红糖、淀粉、油、胡椒粉及凉开水10毫升拌匀，腌约10分钟。 3. 榨菜片以少许白糖拌匀，拌入牛肉片中。 4. 将牛肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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高粱米糕
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
胃炎食谱
工艺: 清蒸 1.将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用。 2.取2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，用手压成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盘内压好。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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意大利香饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 清蒸 1.将白蘑菇、洋葱切片，胡萝卜、黄瓜切粒，番茄去核切粒。 2.黄油50克放入饭煲内，高火6分钟，加入所有什菜拌匀，加盖高火2分钟。 3.再加入米、鸡汤、茄汁、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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云林鹅
类别: 补气食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1. 鸡蛋搅拌均匀，倒入油锅内摊成蛋皮，晾凉，切成细丝； 2. 姜洗净，切片； 3. 母鹅治净，沥干水分； 4. 葱洗净，葱叶、葱白分开，葱叶切末，葱白切段； 5 ...
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四君蒸鸡
类别: 特色菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 清蒸 1.活鸡宰杀后，去除嘴、脚，在鸡背部横切一刀，抠出内脏以及食管和气管，洗净，用开水烫一下。 2.党参等中药洗净切成薄片，用双层纱布包好放入鸡腹内，与姜 ...
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荷叶凤尾鱼
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1.将鱼宰净，除去头部，将鱼身切成块；葱切花、姜切末，荷叶切成大圆形。 2.将荷叶放在小蒸笼上，用调料将鱼拌匀，加入干淀粉拌和后摆在荷叶上，上面再盖一 ...
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