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青萝卜蜇皮
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净，切成细丝； 2. 海蜇皮用凉开水浸泡，青萝卜用精盐拌匀腌片刻，挤干水分一起放入盆内，加入精盐和味精拌匀； 3. 葱切成葱花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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白菜拌土豆丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 白菜洗净切成细丝； 2. 土豆去皮洗净，切成细丝备用； 3. 把切好的白菜丝和土豆丝用开水焯一下，沥干水分； 4. 红辣椒、葱分别切成细丝；蒜捣碎； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:5 点击:31
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三味鸡丝
类别: 营养不良食谱
家常菜
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将公鸡宰杀洗净，去除内脏后下入沸水锅，煮至断生捞出（用竹签戳入鸡腿肉厚处，见无血水冒出即可），切成丝； 2. 将绿豆芽洗净，掐去两头，在开水中焯过 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:37
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白菜心拌海蜇丝
类别: 私家菜
清热解毒食谱
咳喘食谱
工艺: 拌 1.将海蜇切丝，白菜取菜心，大蒜捣碎成泥，然后将海蜇丝浸泡12小时（需多次换水），放入开水锅中烫一下，再放入水中浸泡2小时，捞出沥干水分。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:5 点击:43
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三丝白菜卷
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将白菜叶洗净，用开水烫一下，捞出控水； 2. 青椒去蒂、籽洗净后切丝； 3. 胡萝卜、香菇均洗净切丝； 4. 干辣椒洗净切丝，姜去皮切细丝； 5. 青椒丝、胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:28
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雪菜拌豆腐
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 胡萝卜洗净切成丁； 2. 雪菜（芥菜）切碎，与胡萝卜丁放入滚水中烫20秒，放入冷水中泡凉，捞出沥干水分； 3. 嫩豆腐切成小块放入盘中； 4. 雪菜与胡萝卜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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雪湖玉藕
类别: 安徽菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 选用盛夏七月产的鲜藕（雪湖藕），洗净泥沙、用竹筷子刮去藕皮，洗净； 2. 洗净的藉后切成长条，改刀成长约5 厘米的梳背条； 3. 将藕条放沸水中略烫，以 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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陈醋花生米
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 花生米先下入凉水锅中煮开，再倒出沥水； 2. 然后把花生米下入温油锅中，炸至酥脆，捞出晾凉； 3. 青、红椒（去蒂）、洋葱、松花蛋洗净，分别切成比花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
