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养血止痛粥
类别: 痛经食谱
气血双补食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。 2.放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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党参猪脾粥
类别: 胃调养食谱
胃炎食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将猪脾洗净，切薄片； 2. 葱白、陈皮洗净，切粒； 3. 生姜洗净，切丝； 4. 党参、粳米洗净； 5. 把党参、粳米放入锅内，加清水适量，文火煮沸后下陈皮， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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杏仁乳
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.山药洗净、切碎、研成粉备用。 2.杏仁放入锅中煸炒，炒出香味以后切成碎末。 3.将鲜牛奶倒入锅中煮开。再将杏仁粉和山药粉倒进牛奶里调匀，再上火煮，待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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木耳芝麻茶
类别: 延缓衰老食谱
便秘食谱
止血调理食谱
工艺: 煮 1.炒锅洗干净，置中火上烧热，将黑木耳一半入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用； 2.锅重置火上，下入黑芝麻略炒出香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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红枣银耳木耳猪腱汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 银耳浸1小时，剪去脚硬的部分，撕成小朵，水煮5分钟，捞起洗净，滴干。 2. 木耳浸1小时，撕成小块，水煮5分钟，捞起过冷水，猪腱（后腿肉）水煮5分钟洗净 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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石斑鱼羹
类别: 快餐/主食
春季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 2. 叉烧肉切小薄片； 3. 小米洗净，用冷水浸泡半小时，沥干水分； 4. 石斑鱼肉洗净，抹干水分，切 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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菇笋肉丝羹
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水浸软，洗净，切丝； 2. 冬笋洗净切丝备用； 3. 猪瘦肉洗净，切丝，下生抽、淀粉拌匀； 4. 豆腐每块切成16小块； 5. 沙锅入色拉油烧热，爆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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猪肚内金汤
类别: 补气食谱
胃炎食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 猪肚洗擦干净； 2. 猪肚、鸡内金、参须与生姜洗净放入煲内； 3. 放水3碗，煲3小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
