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鸡腿菇拌猪肚
类别: 私家菜
高脂血症食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 猪肚初加工干净后，放入水锅中煮熟，捞出放凉，切成细丝。 2. 鸡腿菇泡发洗净后，切成丝，放入沸水中焯熟，捞出，沥干水分。 3. 将精盐、白糖、酱油、蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:54
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酸黄瓜芦荟
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.芦荟叶肉切成条，放入开水中煮5分钟捞出，沥水备用；酸黄瓜切成条，备用。 2.芦荟条和黄瓜条均放入盘中，加入适量食盐、辣椒油、花椒油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:2 点击:40
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爽口毛肚
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 大蒜去皮洗净剁蓉； 2. 毛肚反复洗净，切片，放入沸水中焯熟，用凉开水过凉； 3. 韭菜洗净，放沸水中烫一下； 4. 将毛肚用韭菜扎成把，摆在盘中； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:26
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酸辣蜇丝
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
工艺: 拌 1. 海蜇皮洗净，用清水浸漂2小时，捞出切成粗丝，再放入盆内加沸水略烫，捞出沥去水分；葱白切成细丝； 2. 莴笋洗净，切成粗丝，放在凉开水中抖散，装入盘内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:12
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酸辣莴笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 莴笋去皮、洗净，切成6厘米长、2毫米见方的丝，用盐拌和入味，滗去盐水； 2. 用辣椒油、麻油、味精、醋调成酸辣味汁，与莴笋丝拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:4 点击:37
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酸辣芹菜
类别: 私家菜
高血压食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 芹菜摘洗干净，切成段，用开水焯一下，沥干水分装盘，再放入糖、醋、红椒丝、盐、味精拌匀即好。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:29
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酸辣凤爪
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 凤爪洗净后煮烂； 2. 洋葱切成薄片，备用； 3. 红辣椒洗净去籽，切粒备用； 4. 凤爪、洋葱、朝天椒加入辣椒粒、青柠汁、白糖、盐拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:13
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鲜辣脆圆葱
类别: 私家菜
春季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 圆葱洗净切丝装盘，放入辣椒油、盐、酱油、醋、五香面、味精拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:2 麻辣:5 点击:38
