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茯苓大枣山药粥
类别: 学龄前儿童食谱
小儿营养不良食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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枇杷冻
类别: 健脾开胃食谱
心调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将枇杷去皮去核，晾干水分； 2. 蜜樱桃用凉开水淘洗，沥干水气； 3. 炒锅置火上，注入清水350克，下白糖15克，待烧开后，去浮沫； 4. 将鸡蛋清搅散倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:41
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黑胡椒牛肉冬粉
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.牛里脊肉切成小条，拌入腌料（淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清7克、色拉油10克、酱油5克）腌至入味后，过油备用。 2.将材料（青椒、红椒、黄椒、洋葱）全部切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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芹菜兔肉煲
类别: 失眠食谱
肝调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.兔肉洗净，切块，用湿淀粉、酱油、盐、糖、酱油腌制； 2.芹菜去根、叶，洗净，切段，放入热油锅内炒熟待用； 3.冬菇剪去脚，浸发； 4.黑木耳浸发，去菌杂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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清炖牛腩面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将胡、白萝卜切成滚刀块备用； 2. 牛腩切块，用滚水氽烫； 3. 牛腩、萝卜块、清炖汤底一起放入快锅中，炖煮约40分钟； 4. 拉面烫熟时，加入即可； 5. 食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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黄精瘦肉汤
类别: 药膳调理
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 黄精、党参、淮山、猪瘦肉洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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山药面
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1.将白面粉、山药粉、豆粉放入粉中，加鸡蛋和适量的水、食盐，揉成面团，擀成薄面片，切成面条。 2.锅内加水适量，放入猪油、葱、姜、烧开，再将面条下入， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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山药蛋黄粥
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 糯米粉用温水搅拌成浆； 2. 山药去皮，洗净，剁细过筛； 3. 鸡蛋打入碗内，捞出蛋黄，用冷水调匀； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入山药末，煮沸两三次 ...
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