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鹌鹑山药米粥
类别: 咳喘食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 活杀鹌鹑，去毛，内脏洗净，去骨，剔出鹌鹑肉，切成小碎块； 2. 将山药快速冲洗干净； 3. 姜葱洗净，姜切片，葱切段； 4. 粳米淘净； 5. 将粳米、山药、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鸭肉冬粉
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉剁成块状，用滚水煮一遍倒掉洗净； 2. 板栗、枸杞、粉丝均冲洗； 3. 芹菜洗净切末； 4. 鸭肉放入一锅中加入姜丝、料酒、板栗，5碗水炖煮50分钟，再放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鸭粥
类别: 水肿食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 青鸭去毛及内脏，切细，煮至极烂，再加粳米、葱白煮粥。 2. 或用鸭汤煮粥，不放盐，加料酒去腥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
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宋嫂鱼羹
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将大葱、生姜洗净，大葱切成段，生姜切成丝； 2. 冬笋洗净煮熟备用； 3. 将鱼刮洗干净，剁去头，去掉内脏，沿背脊骨批取鱼肉两片(去掉脊髓骨）； 4. 鱼皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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鸡蛋羊肉面
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 先将羊肉剁成细馅作羹，取鸡蛋清和白面粉做成面条。将适量的鸡蛋面条放于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。 用法：早晚空腹服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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黄芪鲻鱼汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 把鲻鱼去鳃、鳞、内脏，洗净，下油起锅用姜爆至微黄。 2. 陈皮用水浸泡，黄芪洗净，与鲻鱼一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1～2小时，加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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鸡头粉馄饨
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将草果，豌豆捣碎去皮，与羊肉同熬汤备用；头粉、豆粉各适量和匀，作馄饨皮。 2.依常法包制馄饨，加羊肉汤煮熟后，再加熟豌豆、生姜汁、木瓜汁、葱、食盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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胡萝卜土豆粥
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用； 2. 将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥； 3. 快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可； 4. 加白糖适量以调味，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
