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豌豆拌鸡肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.鸡腿肉洗净，用刀背拍松，加辣酱油、胡椒粉拌腌片刻。 2.生菜洗净切成小块；豌豆去掉老筋，放入沸水中烫一下，捞出，过冷沥干；番茄洗净，洋葱切丝入油锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:29
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香干拌花生米
类别: 私家菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将香干放入碗内用开水浸烫一下，捞出，控干水分，晾凉，切成1厘米见方的小丁，盛入盘内。 2. 将炸熟的花生米稍晾一下，放入豆腐干盘内，放入酱油、味精和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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韭香蛋皮丝
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 将韭菜去根洗净，切段后在开水里烫一下，取出沥干备用； 2. 将鸡蛋打入碗内搅匀； 3. 锅上火，加少许油，倒入适量蛋糊，转动炒锅，使鸡蛋均匀地涂布于锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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韭菜烤鸭
类别: 私家菜
特色菜
北京菜
工艺: 拌 1.韭菜洗净切成小段，用沸水略烫一下；绿豆芽洗净，放入沸水锅中烫一下，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分。 2.绿豆芽放入盆内，依次放入韭菜段和鸭肉（烤鸭 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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豆腐芦荟
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。 2.芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。 3.香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:2 点击:44
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豆腐皮拌莴笋
类别: 减肥瘦身食谱
骨质疏松食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1. 豆腐皮切成细丝，用开水连续焯两次，再用凉开水浸泡，捞起沥干； 2. 大葱去根洗净切成丝； 3. 姜洗净去皮切成丝； 4. 莴笋削皮洗净切成细丝用盐腌一下， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:4 点击:11
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豆瓣鹅肠
类别: 家常菜
补虚养身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将鹅肠用盐、醋等反复揉匀洗净，划开，用刀刮去油筋，切段； 2. 绿豆芽择洗干净； 3. 豆瓣剁细备用； 4. 锅置火上，加入清水、姜片、葱段、料酒煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:53
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青红椒拌豆干
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
青少年食谱
工艺: 拌 1. 青椒洗净切丝，放入滚水中氽烫，捞出，浸入凉开水中，待凉捞出； 2. 红辣椒洗净，去蒂，切丝； 3. 大蒜去皮，切末； 4. 豆干洗净，放入滚水中煮熟，捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:22
