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四川辣子牛肉面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将材料（花椒、干辣椒、辣椒粉、辣椒油）加入红烧汤头成为麻辣烫头，再加入牛腱子熬煮约40分钟。 2.白面煮熟装碗，加入麻辣烫与料，并加入氽烫过的菠菜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:38
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红豆米枣粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1.红豆洗净，在清水中浸泡8小时以上。 2.红糯米洗净，在清水中浸三四个小时。 3.红枣洗净，放入锅中加入泡过的红豆和红糯米，再加入五六杯水同蒸，直到开关 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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红豆汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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香芋牛肉煲
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切片，加味精、胡椒粉1克、生粉5克、苏打粉、奶粉、酒拌匀，腌渍2小时，备用； 2. 香菇泡软去蒂； 3. 芋头、姜、蒜头切片； 4. 葱切成小段； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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马齿苋粳米粥
类别: 清热解毒食谱
腹泻调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将马齿苋去杂洗净，放沸水锅中焯一下，捞出过凉水数次，漂去黏粹，切碎。 2. 将锅中油烧热，放入葱花煸香，再放入马齿苋、精盐，炒到入味，出锅待用。 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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马齿苋滚鱼尾汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
关节炎食谱
工艺: 煮 1. 先把马齿苋菜除去根，摘去老叶，取嫩的部分摘短，清水洗净，沥干水；大蒜去皮洗净捣成蒜茸；姜洗净切片。 2. 将鲩鱼尾洗净，抹干水，加入少许精盐腌15分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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红莲香米粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 红莲用温水洗净，下入水锅内烧开； 2. 大米、白香米放在一起淘洗干净，下入锅内烧开； 3. 下入洗好的红枣，加入白糖、冰糖，用小火熬至软烂即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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咸菜肉丝粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 咸菜洗净，切成细丝； 2. 猪肉和笋也洗净切成细丝； 3. 锅内倒入100克油加热，撒入少许盐，把青豆炒许后取出； 4. 再依闪加入咸菜、肉丝和竹笋快炒，再加 ...
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