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彩虹鱼丁
类别: 湖南菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 加吉鱼，宰杀，清洗干净； 2. 鱼切成大丁形状； 3. 鱼块加白酒5克、盐3克、淀粉3克、味精1克、胡椒粉2克，搅拌均匀后待用； 4. 青、红椒切小丁； 5. 姜切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:5 养颜:4 麻辣:7 点击:51
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彩虹沙葛
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.沙葛撕皮洗净切幼粒；红椒、青椒切开去籽洗净切成幼粒；叉烧切幼粒；小米冲净滴水备用。 2.烧红锅，下油，兜炒沙葛、红椒、青椒、粟米粒盛起。再烧红锅， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:11
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干煸牛肉丝
类别: 私家菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.牛肉去筋切成丝；芹菜去筋剖开，切成段；姜切丝。 2.勺内打底油，下入牛肉煸炒，成黑红色时，下豆瓣酱和辣椒面，继续煸炒出香味，再下姜、料酒、芹菜炒几 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:43
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菠菜炒豆芽
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗净，用开水烫一下，捞出投凉再切成3.5厘米长的段，攥净浮水；花椒用温水浸泡捞出花椒留其花椒水待用；大葱去根洗净切成葱丁，姜洗净去皮切成末。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:4 点击:35
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尖椒干豆腐
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1. 将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条； 2. 尖辣椒切滚刀片； 3. 炒勺内放30克猪油烧热，下入葱姜末煸炒变色； 4. 加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤200克； ...
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小炒香干芹菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将芹菜去叶、根，洗净，粗梗用手掰开，切成寸段，入沸水锅内焯水后捞出，用凉水过凉，捞出沥干水分；干尖椒切丝；姜切丝。 2.香干洗净切片，入沸水锅内焯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:3 点击:35
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茄汁土豆泥
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 将土豆洗净煮熟，捞出晾凉剥去皮，绞成细泥； 2. 洋葱洗净，切末； 3. 番茄洗净，去皮切碎；
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:1 点击:21
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芥蓝头什锦丁
类别: 私家菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.芥蓝去皮，切成小粒；紫菜头、虾米略浸，洗净，切成小粒；小米粒洗净；瘦肉料以腌料（酱油4克、白糖2克、淀粉3克、清水适量）腌十分钟。 2.烧红锅下油炒熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:17
