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煎猪肝
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 生煎 提前把土豆洗净煮熟去皮捣成土豆泥；把猪肝洗净，剔去筋皮，切成一份两片，撒盐、胡椒粉，粘上面粉用热油煎上色，熟后控去油，放黄油稍煎，用辣酱油烹之，起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:49
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煎猪排
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1.提前把土豆洗净煮熟；将猪排切成10段（带骨），用刀背拍松，撒盐、胡椒粉入味。煎盘放油烧热，放入猪排两面煎上色，控出油，烹上白兰地酒。 2.油炒面粉用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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煎排骨
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1.将排骨用刀拍松；将洋葱切块。然后将大排、洋葱放入盆中，加适量酒、酱油腌渍一二小时。 2.将锅放火上，下猪油烧热，放入大排煎到两面呈黄色取出，倒出油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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煎南瓜
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.将南瓜削去皮，切成长片，用盐腌一下，挤出水并撒匀面粉，用盐和胡椒粉调好味。 2.用煎锅放入适量植物油，置火上烧热，把南瓜片下入，在文火上把两面煎成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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煎鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.虱目鱼加工洗净拭干，身侧划斜刀，抹上佐料，腌30分钟后，再抹上干淀粉备用。 2.烤盘以微波高段火力预热7分钟，铺上铝箔纸，加油，放上鱼，以微波高段火力 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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煎里脊片
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1.里脊洗净切为2块，用刀拍成直径10厘米大小的片，用刀尖轻点几下，撒匀胡椒粉、盐。 2.葱头、酸黄瓜、胡萝卜、芹菜洗净，切成高粱粒大小的丁。起小油锅， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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香柠煎软鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1. 鸡上脾肉洗干净，抹干水分，切菱形花，斜切大片，加入腌料（盐3克、白酒5克、白糖1.5克、胡椒粉0.3克）腌10分钟； 2. 柠檬磨皮茸及揸汁；鸡蛋拂匀成蛋汁 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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锅贴桂鱼
类别: 湖北菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1. 桂鱼宰杀治净，取其净肉300克，备用； 2. 取200 克桂鱼肉切成7 厘米长、4 厘米宽、0.3 厘米厚的片（约8片）； 3. 剩余100 克桂鱼肉剁成鱼茸盛碗； 4. 猪 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
