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砂仁鲫鱼汤
类别: 水肿食谱
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净； 2. 砂仁放入鱼腹中； 3. 将装在砂仁的鲫鱼放入砂锅内，加水适量，用武火烧开； 4. 锅内汤烧开后，放入生姜、葱、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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人参猪肚
类别: 气血双补食谱
小儿营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1.将人参洗净，置旺火上煨30分钟，切片留汤。 2.猪肚两面洗净，刮去白膜，用开水稍烫。 3.杏仁用开水浸泡后再用冷水搓去皮，晾干。 4.枣洗净去核；茯苓洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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番茄苋菜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将番茄洗净，去皮、籽，切成块状； 2. 苋菜洗净； 3. 香菜洗净切成段； 4. 汤锅上火，放油，烧至五六成热时炒番茄、苋菜； 5. 随即加入高汤和水煮沸，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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上汤菜心
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
清热去火食谱
工艺: 烧 1. 菜心洗净，入沸水锅氽熟，捞出摆于盘中； 2. 蒜瓣过油，炸至金黄色铲出备用； 3. 锅内放入鲜汤、蒜瓣、盐、味精、鸡精、老抽烧开； 4. 用湿淀粉勾芡，然 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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四鲜烤麸
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
肾调养食谱
工艺: 烧 1. 将面筋切成片； 2. 木耳、黄花菜用温水泡发，去掉根蒂，反复清洗； 3. 胡萝卜洗净去皮，切成斜象眼片； 4. 冬笋洗净切片； 5. 坐锅点火入油，油热后倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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双菇鲫鱼汤
类别: 气血双补食谱
肺调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 白花蛇草加水6杯煎煮约10分钟，滤出汁备用。香菇泡软，洋菇洗净，鲫鱼洗净。 2. 锅中加油烧热，把鲫鱼放下，用小火两面煎黄，再加葱（切段）、姜（切片） ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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参芪脆皮鱼
类别: 健脾开胃食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将鲤鱼洗净，在鱼身用刀破六七刀，鱼头用直刀砍破；党参、黄芪、白茯苓、白术，去净灰渣，加工烘干后研成末，用盐、绍酒、酱油调匀，抹在鱼身上。葱、姜 ...
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凉粉烧牛肉
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1.牛肋条肉洗净切成3厘米见方的块，放入含盐的沸水锅氽一遍； 2.白芹菜切粗花； 3.大蒜、姜切成米粒状，均待用； 4.锅置火上，下猪油烧至五成热，下牛肉略炒 ...
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