-
蒜泥肉
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 猪后腿肉择洗干净； 2. 大蒜捣细成泥待用； 3. 坐锅点火倒水，水开后投入猪后腿肉，煮至发白捞出，晾凉； 4. 将肉横切成6.5厘米长的薄片； 5. 锅再点火倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:35
-
酸辣青椒
类别: 防癌抗癌食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 嫩青辣椒去蒂，洗净，放入烤箱内，烤3分钟至熟，取出晾凉，在菜墩上切成块。葱白切花； 2. 碗内加入豉油皇（酱油）、盐、味精、醋、白糖、葱汁、香油、葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:5 点击:29
-
海米香干芹菜
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 葱、姜切末； 2. 海米（虾米）用开水泡软； 3. 将香干、胡萝卜、鲜香菇、芹菜切成5厘米长的段，用开水焯熟； 4. 坐锅点火炉和少许香油，将葱姜末和泡好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
酸辣豇豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 豇豆在盐水中泡制后捞出放在菜墩上，用刀切成4厘米长的段，装入圆盘中摆成馒头形； 2. 碗内加入味精、红油、白糖、香油、花椒油、沙茶酱调成味汁，浇在盘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:6 点击:30
-
海米翡翠青椒
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
单身食谱
工艺: 拌 1. 将海米（虾米）用沸水泡开； 2. 将青椒去蒂、籽洗净，切成菱形块，用沸水烫一下，捞出过凉，沥干； 3. 将青椒块放入盆内，加入海米、精盐、味精、香油拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
海米翡翠柿子椒
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
老人食谱
工艺: 拌 1. 将海米（虾米）用开水泡发； 2. 青椒去蒂及籽，洗净，切成象眼块，放入开水锅内烫一下，捞出放入凉开水内过凉，沥净水分； 3. 将青椒放入盆内，加入海米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:10
-
酸辣蒜苗
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 拌 1. 将蒜苗（青蒜）择洗干净，放入沸水锅内烫一下，捞出晾凉，撕成两段，再切成5厘米长的丝备用； 2. 将蒜苗放入盘内，加入精盐、香油拌匀，再加入辣椒油、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:3 养颜:0 麻辣:5 点击:10
-
酸辣萝卜丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1. 将白萝卜洗净，去皮，切成细丝，加入少许盐拌匀，腌5分钟，挤干水分； 2. 青蒜择洗干净，切成粗丝； 3. 姜去皮洗净，切成细丝，香菜洗净，切段； 4. 将白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:4 养颜:0 麻辣:7 点击:30
