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柑橘总汇果酱
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 将柳橙皮用盐搓揉表面以去除腊质，洗净擦干后，放入滚水中煮10分钟； 2. 取出泡凉，用刀切除白色部分，再切碎备用； 3. 柳橙、柑橘、葡萄柚果肉剥小片后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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醋烧鳜鱼羹
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋打入碗中，捞出蛋黄，将蛋清搅散备用； 2. 鳜鱼去骨去刺，取肉切成条； 3. 鳜鱼放入器皿中加入盐、淀粉和蛋清上浆入味； 4. 将鱼头、鱼骨放入蒸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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枸杞银耳瘦肉汤
类别: 幼儿食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 枸杞洗净，把叶摘下，梗折短。 2. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时。 3. 银耳用清水浸一小时，撕成小朵，放入滚水中，煮五分钟捞起洗净，盛筲箕内滴 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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紫米饭
类别: 围孕期食谱
健脾开胃食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、葡萄干，上笼蒸烂即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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南瓜饺
类别: 快餐/主食
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.南瓜去皮，再去掉籽，先切成片，再切成丝，然后切成细粒。 3.把南瓜放入盛器中，放调料、葱花、姜末，再加鲜肉馅拌匀即成南瓜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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素清汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将黄豆芽去根； 2. 冬菇发软； 3. 冬菜理好淘干净，沥干水分； 4. 姜、葱洗净； 5. 姜用刀拍破，葱挽成结； 6. 锅内放水2500克，烧沸，下黄豆芽、冬菇、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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青柠饭
类别: 孕早期食谱
理气调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 青柠取皮，将青柠皮切末； 2. 用水把泰国香米淘净； 3. 然后加入青柠皮末和水，煮15分钟； 4. 将煮熟的泰国香米做成团放在餐盘中； 5. 上面放上青柠片做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:1 麻辣:0 点击:44
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南瓜乳酪汤
类别: 特色菜
补虚养身食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.南瓜去皮，切薄片。 2.将南瓜片放进开水中氽烫，至煮软后捞出，捣烂。 3.将捣烂的南瓜泥再次倒入锅中，放入牛奶及乳酪用大火煮热即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
