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板粟猪肉饭
类别: 壮腰健肾食谱
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.瘦猪肉洗净后切成小块。板粟去壳。 2.起油锅，把猪肉，板粟入锅煸炒，并加料酒等调料，烧煮至七成热时，倒入已洗净的粳米锅内，加水适量，拌匀，煮成饭即可。
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松子芝麻煲猪肠
类别: 便秘食谱
补虚养身食谱
痔疮食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻放入镬内，不加油炒香，洗净。 2. 猪大肠去脂肪粘膜，洗净，去除异味。 3. 陈皮浸洗干净。 4. 松子仁洗净。 5. 将材料一起放入瓦煲内，加适量水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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杨梅香蕉汤
类别: 清热去火食谱
止血调理食谱
痔疮食谱
工艺: 煮 1. 将香蕉去皮，切成1厘米见方的小丁； 2. 将锅洗净，放火上，添入清水，下入白糖，糖化水沸时，撇去浮沫； 3. 加上杨梅，放入香蕉丁，待丁漂起，起锅盛入汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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杏仁雪梨汤
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 雪梨洗净，留皮去核，切成滚刀块； 2. 杏仁洗净，沥干； 3. 锅放在火上，加入适量清水，下入雪梨、杏仁及冰糖，盖严； 4. 先用旺火煮3～5分钟，再转用文 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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木耳青菜豆腐虾丸汤
类别: 减肥瘦身食谱
活血化瘀食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1. 把虾剥壳去肠，洗净沥干，豆腐搅碎，肥猪肉煮熟切碎。 2. 虾仁和肥猪肉放在碗内，加少许盐、麻油、蛋白和豆粉，一起搅匀。然后用手把虾仁猪肉碎挤捏成丸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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粟米素羹
类别: 幼儿食谱
高血压食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬菇用清水浸软，揸干水去脚，切粒。 2. 青豆放入滚水中煲五分钟，捞起，用清水浸冷，沥去水。 3. 番茄放入滚水中煮五分钟，取起皮去核，切粒。 4. 烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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粟子粥
类别: 健脾开胃食谱
壮腰健肾食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 将粟子粉同粳米煮粥。 用法：四季均可，供早晚餐食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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蜜枣芋笋雪耳粟米汤
类别: 健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 陈皮浸软去瓤洗净，蜜枣洗净；粟米洗净，起肉，心留用；竹笋去皮洗净，切厚件；雪耳（木耳）浸发大，洗净，滚煮5分钟，捞起滴干水，然后用油爆香姜，下雪 ...
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