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辣油豇豆
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 大蒜剥去外皮捣成蒜茸备用；嫩豇豆洗净切成丁，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中，浇入用辣椒油、蒜茸、芝麻酱、醋、白糖、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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辣油目鱼
类别: 江西菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 目鱼（鲆）宰杀治净，取净肉再洗净黑污，切2.4 厘米长、1.2 厘米宽的块，宽边切梳子刀； 2. 葱姜洗净，葱切段， 姜切片； 3. 锅上火，放入清水、黄酒、葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:34
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辣拌冬笋
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成丝；姜洗净去皮切成丝；辣椒洗净也切成丝；嫩笋尖切成丝，与葱丝、姜丝、辣椒丝一起在花生油锅中煸炒一下，放入盘中晾凉，再放入白糖、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:28
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辣味鸡肠
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夜尿多食谱
工艺: 拌 1. 先将鸡肠放在开水锅中烫一下捞出； 2. 鸡肠内加盐、味精、辣椒油、香菜、蒜末拌均匀放在盘中； 3. 再用红萝卜花、菜叶等点缀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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油淋牛百页
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 牛百页（牛肚）洗净，切宽条； 2. 绿豆芽去头尾，泡水洗净，分别放入滚水中氽烫，捞出，浸入冰水中待凉； 3. 红辣椒洗净，去蒂，切丝； 4. 香菜摘下叶片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:25
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莴笋豆干
类别: 私家菜
青少年食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1.将白豆腐干洗净后切成3厘米长的丝，投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分晾凉；姜洗净去皮切成丝；莴笋去皮洗净后切成丝，放入碗内撒上精盐适量拌匀腌30分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:5 点击:34
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油拌香菜
类别: 私家菜
麻疹食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 香菜洗净切成段，葱切成丝，把香油、盐一起与香菜段、葱丝拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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油吃麻辣茭瓜
类别: 健脾开胃食谱
素斋菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 先把茭瓜的外皮扒去，洗干净后，改刀切成7 厘米长、3.5 厘米宽、2毫米厚的长片； 2. 将干辣椒去掉蒂、籽，并剪成3.5 厘米长的段； 3. 锅放在火上，倒入开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:6 点击:37
