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荠菜鲜鲤鱼粥
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 先将新鲜荠菜拾去杂质，清水洗净，取刀切碎，备用。 2. 把鲜鲤鱼刮去鱼鳞，去除内脏、腮，清水洗净，控水，入热油锅内炸一下，捞出，沥干油。 3. 在锅内 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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元蛤巧达汤
类别: 健脾开胃食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 葱头切小丁； 2. 土豆去皮切小方片； 3. 西红柿烫过后去皮，切成小方块； 4. 培根（腊肉）切片； 5. 蛤蜊煮后剥出肉后用原汤浸泡。 6. 用锅倒入蛤蜊汤； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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白茯苓粥
类别: 胃炎食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开，再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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健脾美味猪肚
类别: 补虚养身食谱
特色菜
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将猪肚洗净，放入沸水锅内氽透，捞出，刮去内膜； 2. 将清汤倒入锅内，放入猪肚，再下花椒、生姜和葱白，煮熟，撇去血泡浮沫； 3. 将猪肚起锅，晾凉后切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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何首乌牛肉汤
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.先把黑豆浸一夜，用水煮开，水滚后把水倒去，再加6杯水煮；竹笋去壳洗净煮熟；姜洗净切片。 2.牛肉清水洗净，刀切成小块；竹笋和姜片也要切细，一起放进煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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茼蒿粥
类别: 健脾开胃食谱
失眠食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将茼蒿菜择洗干净，入沸水锅中氽烫一下，捞出放凉； 2. 粳米洗净后泡半小时，沥干水分； 3. 粳米放入锅中，加入冷水1000毫升，先用旺火烧沸，再改用小火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:29
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茅根竹蔗薏米水
类别: 肺调养食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 白茅根用水洗净，切段。 2. 竹蔗（甘蔗）留皮，用水洗净，每枝劈开成四边。 3. 生薏米用水漂洗。 4. 生薏米、白茅根，竹蔗放入瓦煲。 5. 加适量水，猛火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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什锦酸辣汤
类别: 健脾开胃食谱
肝调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将海参、鱿鱼切细丝，洗净。 2. 猪肉、鸡肉、火腿、鸭血、香菇、豆腐切细丝。 3. 鸡蛋打成蛋液。 4. 锅内加油，加入葱花、料酒、醋爆锅，入主料，加清汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
