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番茄红枣汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将红枣洗净； 2. 番茄用沸水烫过，去皮，切成方丁备用； 3. 取锅加水1升，放入红枣，煮沸后，改小火煮约20分钟； 4. 把玉米粉调成稀糊，倒入锅里，加入白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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芡实牛尾汤
类别: 健脾开胃食谱
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将牛尾刮去皮毛、洗净、斩件。 2.牛尾、莲子、芡实加入3-4碗水，煲3小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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山药黄牛肉汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉切块，加水煮熟； 2. 将山药加入同煮，配入盐、姜、料酒即可； 3. 食肉饮汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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山药葡萄粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 煮 将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥，加白糖食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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番茄煮牛肉
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 鲜番茄洗净，切块，牛肉切薄片，加油、食盐、糖调味，同煮熟。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:41
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郁李仁粥
类别: 便秘食谱
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 先将洗净的郁李仁捣烂，加水研磨后绞取药汁，用文火煎煮后滤弃残渣，取药汁。 2. 将药汁放入沙锅中，加入淘洗干净的粳米，再加水900毫升，一同煮为稀粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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山药红豆粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，去皮，切成丁； 2. 薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分； 3. 锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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芙蓉燕窝清汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 蛋白用筷子搅匀，加入清汤200克，料酒5克，盐1克，蒸10分钟左右即成芙蓉，取出盛入汤碗中，发过的燕窝放在芙蓉上面。 2. 锅中放剩余的清汤550克、料酒、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
