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山粟粥
类别: 骨质疏松食谱
延缓衰老食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 先将粟子煮熟，入米煮粥食之。 用法：空腹食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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山楂羹
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 山楂糕切成小方丁，放在锅中加适量水烧开； 2. 洋菜放在清水中泡开，放入煮好的山楂糕丁； 3. 在锅内搅匀再煮沸后加入白糖，撒上桂花拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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山楂粥
类别: 健脾开胃食谱
活血化瘀食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将山楂洗净，切片； 2. 山楂放入砂锅内煎取浓汁，过滤去渣，留汁备用； 3. 将粳米淘洗干净； 4. 粳米放入锅内加入煮沸，转用文火煮至九成熟； 5. 加入山 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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生滚牛肉粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.洗净白米，用精盐稍加腌拌。器皿中加开水烧开时下米和陈皮先煮。 2.将牛肉洗净切成薄片，用半茶匙苏打粉及适量精盐、白糖、干淀粉、酱油和少许清水调开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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甜辣藕丁
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.藕洗净，刮去皮，切丁，浸冷水中；蘑菇切丁；辣椒切末。 2.炒锅置火上，加入菜油烧至五成热，放入干辣椒，倒入甜面酱，再加藕丁、蘑菇丁及少许水，加姜（ ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:38
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美味糟肚
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 把猪肚用米醋、细盐香瓜揉擦，使沾液尽除，洗净，剪去肛内油膘，再用米醋和盐反复擦洗，去尽油腻，再洗净，然后放入沸水锅烫一下，刮去肛脐处白膻，洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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小米羊肉粥
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1、将羊肉洗净，切2里面见方的小片； 2、将羊肉放到凉水中，加热，至沸腾，大火烧2分钟，在用小火烧30分钟，至半熟； 3、将羊肉着凉水洗净； 4、用小米烧粥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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乌骨鸡汤
类别: 孕妇食谱
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将雌乌骨鸡去毛及内脏，洗净后和生姜（切片）、大枣一起放入锅内，加水、盐适量，煮汤服食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
