-
黄油粟米
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.玉米洗净，放入盘内，加水加盖高火7分钟取出。 2.玉米去衣（在玉米头尾各插上一枝竹签，可免烫手），搽上黄油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
黄母鸡
类别: 气血双补食谱
水肿食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将鸡宰杀后，除去毛桩、 内脏，洗净。草果、赤豆洗净。 2. 草果、赤豆、鸡放入沙锅内，加清水（适量）、葱（切末）、姜（切末）、味精盐，用武火烧沸后， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
-
蚕豆羹
类别: 清热解毒食谱
咽炎食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将蚕豆入锅煮沸熟，去外壳，用刀反复压制成泥； 2. 猪板油切块，熬成化油； 3. 冰糖用开水化开待用； 4. 菠菜压榨出菠菜汁待用； 5. 白糖加水泡制出水备 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
咸菜豆腐鱼尾汤
类别: 健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 咸菜洗净后浸5分钟。豆腐用盐略腌好让水分流出，大鱼尾洗净，落锅略煎。 2. 水开后下大鱼尾，加入姜及豆腐齐煲10分钟，再放咸菜煲5分钟即可，加少许盐调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
味噌牛肉荞麦面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 牛腱子切片，氽烫后洗净备用； 2. 荞麦面煮熟备用； 3. 将豆瓣酱及白糖10克、胡椒伙5克、柴鱼片25克，加入高汤1500毫升中，搅拌均匀成味噌汤； 4. 再加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
-
麦芽山楂饮
类别: 健脾开胃食谱
小儿营养不良食谱
腹泻调理食谱
工艺: 煮 1. 先将山楂切片与麦芽分别炒焦。 2. 取炒麦芽，炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
薏米双豆粥
类别: 快餐/主食
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 把熊猫豆、绿豆用温水泡透； 2. 锅内加水，下入熊猫豆用小火烧开； 3. 然后下入绿豆烧开； 4. 下入洗好薏米用小火煮至八成熟； 5. 下入洗好的白香米继续 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
鸡肉蛋花木耳汤
类别: 理气调理食谱
心调养食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 鸡起肉，横纹斜切成片，用刀背拍松，然后用酱油、酒和淀粉调匀。木耳洗净，浸软发大，鸡蛋搅到起泡沫，再加少许盐。 2. 上汤放锅内煮开，黑木耳先煮片刻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:8
