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糊辣瓜条
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1.黄瓜切去两头，清洗干净，用刀切成四瓣，去掉中间的瓤心，然后切成5厘米长、1厘米见方的条，放在盆内，加精盐少许拌匀，待其入味，去除黄瓜过多的水分和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:30
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香辣土豆
类别: 私家菜
便秘食谱
延缓衰老食谱
工艺: 生炒 1.将红椒去蒂，去籽切丝；洋葱、橄榄肉洗净切末；土豆削皮洗净切成0.3厘米厚的片。 2.锅置旺火上，放入香油，烧热后下入土豆片，炒至发黄时，加入红椒丝、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:7 点击:33
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秋葵炒火腿
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1. 火腿切成小片；蒜去皮切末； 2. 去蒂，清洗干净，斜切成块； 3. 锅内倒油烧热，爆香蒜末，放入火腿翻炒出香味； 4. 再加入秋葵炒熟，加入料酒，盐调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:26
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百叶炒韭菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将百叶用开水泡软，取出沥水，切成细丝；韭菜择洗干净，切成3厘米长的段。 2.锅架火上，放油，旺火烧至七八成热，下百叶丝煸炒，炒开后，放入韭菜段同炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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白菜咸鱼柳
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.小白菜洗净，滴水，备用。 2.实肉咸鱼洗净吸干水，起肉切成片条状。 3.烧红锅，下油，爆香姜米，下咸鱼略爆香，盛起；再烧红锅，下油，炒小白菜至八成熟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:20
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雪里蕻鸡焯
类别: 私家菜
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.鸡脯肉洗净，去尽筋络，捶成茸。鸡蛋破壳将蛋清入碗，打泡。番茄用沸水烫后撕去皮，切成1厘米见方的丁。 2.鸡茸入碗，用冷汤调散，加入蛋清、盐、味精、湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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番茄甜豆牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1.将牛肉清洗干净后切薄片，加入调味料（白酒5克、酱油5克、淀粉5克）拌匀。 2.番茄洗净切块，备用；葱姜洗净，葱切花，姜切末。 3.锅中倒入20克油烧热，将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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番茄炒蛋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 生炒 1. 将西红柿放在开水里烫一下，剥皮，切成小块。将鸡蛋调入精盐打散。 2. 锅中放油，大火加热，等到油微微冒烟时，下蛋液翻炒，待鸡蛋炒成表面嫩黄时盛出。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
