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红枣香菇汤
类别: 减肥瘦身食谱
高脂血症食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将水发香菇去杂洗净切片，红枣洗净待用。 2. 用有盖墩盅一只，加入香菇、红枣、盐、味精、料酒、姜片，适量清水、生油，用牛皮纸封好，放笼内急火炖1小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:20
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蚕豆雪菜牛肉汤
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 雪菜（芥菜）洗净,揸干切碎。蚕豆去壳、洗净,放入煲内,加水浸过面之水煲开,转慢火煲软。牛肉洗净抹干切片,用生抽,糖,淀粉和油腌10分钟,灼至半熟捞起。 2 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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粟米香菇排骨汤
类别: 气血双补食谱
年夜饭
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 排骨洗净烫去血水； 2. 玉米去须切段； 3. 香菇泡软去蒂； 4. 葱切节，姜切片； 5. 水煮排骨、玉米、香菇，适量料酒姜片葱节，大火转文火，慢慢煨炖约1小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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萝卜块炖牛肉
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉洗净，切成块； 2. 将胡萝卜削去皮，切成滚刀块，用开水焯过； 3. 将牛肉入锅用酱油、盐、料酒拌匀，并放葱、姜，加水盖过牛肉，待将要炖烂时，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:17
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坛子鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 光鸡去净绒毛洗净，斩去头，爪，撕去骨头，斩成50克重的大块，用少许酱油抹一抹，下八九成热的油锅炸上色捞出； 2. 云腿（火腿）切成小骨牌块12块； 3. ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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花篮白菜
类别: 减肥瘦身食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将圆白菜剥去老帮，切去根部，再切成4瓣； 2. 鲜姜去皮洗净，切成细丝； 3. 干辣椒放入温水中泡10分钟，捞出备用； 4. 坐锅点火，加入清水烧沸，放入圆白 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:4 时间:1 减肥:6 养颜:0 麻辣:7 点击:36
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红棉嘉积鸭
类别: 广州菜
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 虾仁洗净，剁成虾茸，加入蛋清、淀粉、料酒、盐、味精搅匀成虾茸； 2. 将虾胶挤成12颗丸子，每颗约重5克，置于盆中； 3. 蟹黄分12 份，分别镶在虾丸上； ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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粉丝牛腿肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将牛后腿肉洗净，放入汤锅中，加入料酒、大料、桂皮、香叶、酱油、姜片和清水1000毫升； 2. 烧沸后改用小火炖1小时至牛后腿肉九成熟； 3. 捞出晾凉后切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:27
