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蒸酱茄子
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
止血调理食谱
工艺: 拌 大蒜剥去蒜衣捣成蒜末；茄子洗净切片装盘蒸熟，取出晾凉，蒜末、大酱搅匀，浇在茄子拌匀即可。
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拌胡萝卜丝
类别: 私家菜
明目食谱
便秘食谱
工艺: 拌 胡萝卜去根叶洗净，刮去表面粗皮，切成细丝，用盐拌匀腌一下，再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗，挤去水分，放入碗中；香菜切末撒在萝卜丝上，再把辣椒油、盐、醋 ...
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蒸虾米拌芹菜
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 拌 去掉芹菜梗上粗筋，洗净，切成小段，用开水焯一下；虾米、鲜姜片加少许料酒及水，放入笼屉里蒸熟，放入芹菜内，再加酱油、醋、白糖、味精、香油拌匀即可。
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拌白菜水萝卜丝
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 将白菜、水萝卜和葱洗净切丝，加入醋、酱油、味精、精盐、辣椒油拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:5 养颜:6 麻辣:4 点击:37
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蒸拌冷面
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
快餐/主食
工艺: 拌 1.将面条上笼在沸水锅中用旺火蒸5分钟冷却后放入沸水锅里煮3分钟捞出，沥干水分，倒入盘内，一面用竹筷不断挑散，冷却，一面将熟油慢慢浇在上面，不使面粘在 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
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拌白菜丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 花椒放入水内泡出花椒水； 2. 蒜剥净切末； 3. 将白菜洗净切丝，放入精盐、酱油、醋、花椒水、辣椒油、蒜末拌匀，调好口味，装盘即成。
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拌瓜菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.黄瓜、水萝卜洗净切丝；香菜、青蒜苗切成2厘米长段。 2.黄瓜丝摆在盘中，水海米、香菜、青蒜苗、水萝卜摆在上面，浇上酱油、醋、香油，撒上味精即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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拌小萝卜鸡蛋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将水小萝卜洗净，斜切成薄片，放盘中，加入精盐腌渍一会儿； 2. 将鸡蛋煮熟，剥去蛋壳； 3. 将蛋白切成小片，将蛋黄捣碎，加入白醋调匀； 4. 将腌渍小水 ...
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