-
雪里蕻豆腐汤
类别: 健脾开胃食谱
咳喘食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将雪里蕻洗净，切成粒； 2. 豆腐切成1.7厘米见方的块，放在沸水锅中焯一下，捞出控净水，备用； 3. 汤锅置火上，放1000克开水，豆腐块、雪里蕻粒，煮至汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
雪菜鲜笋粉丝汤
类别: 健脾开胃食谱
高脂血症食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 雪菜（芥菜）洗净切末，尾端2寸部位去掉； 2. 炒锅放入上汤下鲜笋，烧开用小火烧5分钟后加盐、味精、雪菜煮开，加粉丝煮开，倒入碗内，滴麻油，即可上桌。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:14
-
雪菜马铃薯肉丝汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 猪肉切丝略腌，雪菜（芥菜）洗净切段，马铃薯（土豆）去皮切片。起锅，落1匙油烧热，倒进肉丝兜炒，放入清水煲开，下马铃薯煮软，再入雪菜煮开，以盐、生抽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:22
-
雪菜瘦肉豆芽豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 起油锅，放入姜片、肉丝、黄豆芽兜炒，加清水煲20分钟，撤去泡沫，再入雪菜，豆腐块续煲半小时隔不久，以盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:10
-
雪菜冬笋汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 鲜笋斩根、剥壳、去衣，洗净后切块；2. 雪菜洗净，挤干水分；3. 炒锅置旺火上，放入素汤，把笋块下锅炒熟，再投入雪菜，然后加味，慢火煲至冬笋熟透，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:41
-
马铃薯胡萝卜汤
类别: 美容养颜食谱
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 马铃薯（土豆）削皮，胡萝卜去皮洗净，均切成滚刀块。 2. 锅放入适量的水，再加入马铃薯，胡萝卜煮30分钟，将马铃薯，胡萝卜捞出，压成细泥，再倒回锅中 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:17
-
香蕉粥
类别: 便秘食谱
痔疮食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
-
雪耳百合白鸽蛋汤
类别: 失眠食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 雪耳（银耳）用水浸透发开，洗净。 2. 百合浸洗干净。 3. 白鸽蛋隔水蒸熟，剥壳，连同雪耳，百合放入煲滚的清水内。 4. 用中火煲至百合熟透，即可以细盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:21
