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芫荽生菜鲮鱼滑汤
类别: 减肥瘦身食谱
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将生菜洗净，鱼肉洗净抹干； 2. 鱼肉剁碎，调味后拌挞成胶，并加入芫荽在鱼胶内拌匀； 3. 烧开水，放些油，用筷子将鱼胶夹成小长条，连同生菜一起滚熟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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酸梅汤
类别: 痢疾食谱
止血调理食谱
呕吐调理食谱
工艺: 煮 1. 先把乌梅入锅，加水煮熟； 2. 取出去核、渣； 3. 加入白糖和凉白开500亳升即成； 4. 若置于冰箱镇凉则更好。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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芡实粥
类别: 快餐/主食
产后调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 芡实用新鲜者研烂如膏，陈者研如粉；糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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豆腐火腿菇笋汤
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 豆腐每块切成5条； 2. 五花肉与笋片分别切成条； 3. 香菇切成条； 4. 火腿切成丝； 5. 将切好的料排在碗里，加调味料蒸15分钟，再加进煮开的清汤内即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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蛋黄肚丝汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋煮熟，去清取黄，切片。 2. 冬笋、冬菇、木耳都切成丝，香菜切成末。 3. 将猪肚处理干净，切成肚条。 4. 用旺火把猪肚丝和清汤烧开，待汤汁呈乳白色 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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虾米芋头粥
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 芋头去皮，切滚刀块； 2. 虾米用热水泡软； 3. 在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油，加盖以高火烹调3分钟； 4. 取出放入芋头，加盖以高火烹调1 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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藕粉汤
类别: 甜品/点心
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 枸杞子洗净； 2. 将藕粉加适量水小火煮沸； 3. 藕粉内再加入枸杞，煮沸后，可食用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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葱油香粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将大米淘干净后入开水锅内煮至半熟； 2. 猪肉剁碎加入大米内熬至成粥状； 3. 再加入适量味精、猪油、盐、胡椒粉搅匀； 4. 调成咸鲜味，入碗后加小葱花， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
