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翡翠三丝
类别: 微波食谱
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 雪里红切4厘米段状备用；粉丝用热水泡开后，放入微波炉内，以强微波烹煮5分钟，取出沥干，摊置大盘备用。 2. 将里脊肉丝盛入容器中，加30克净水搅拌，使 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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美味鱼丸
类别: 补虚养身食谱
孕妇食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 荸荠洗净去皮切末； 2. 将草鱼肉剁成茸，加入荸荠末、鸡蛋清、精盐、少许水搅匀成糊状； 3. 香菇洗净，切成片； 4. 锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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苋菜肉片汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 苋菜去根须，摘取茎叶洗净； 2. 煲内加水适量，放少许油盐，煮至水滚。 3. 先下瘦肉，随后放苋菜，滚片刻，即可食用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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羊肉萝卜粥
类别: 通乳食谱
乳母食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 橘皮洗净，切成末；葱、姜洗净切末备用。 2. 羊肉洗净，切成薄片，放入锅中，加羊肉汤、黄酒、五香粉、橘皮末，煮至羊肉碎烂，再加入淘洗干净的高粱米和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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综合莓果果酱
类别: 甜品/点心
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 草莓洗净，去除果蒂后沥干水分； 2. 桑葚洗净，除去附着于桑葚上的杂物后沥干水分，梗不用拔除； 3. 冷冻蓝莓置于室温解冻，备用； 4. 将水放入锅中煮沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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红豆八宝粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将红豆、大米淘洗干净，放入锅内熬至半熟； 2. 放入用温水泡过的苡仁、百合、莲米、核桃仁、红枣等原料； 3. 再继续熬至浓稠，加入白糖搅匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆薯粥
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅加入冷水、粳米、豆薯块，用旺火煮沸后，改用小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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素烧银针汤
类别: 健脾开胃食谱
脾调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 绿豆芽去根，淘洗干净，放入筲箕中沥干水分； 2. 韭菜心折去两端，切成4厘米长的节； 3. 甜椒洗净、去蒂、去籽，切成丝； 4. 锅置火上，掺入清汤烧沸； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:3 点击:29
