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葱烧牛腩面
类别: 快餐/主食
青少年食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.大葱切段，用油炒至金黄，香味溢出即可起锅备用。 2.牛腩切块氽烫，洗净备用。 3.将大葱段、牛腩块与清炖汤头一起同放入快锅中，用酱油、糖调味调色，炖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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萝卜酸梅汤
类别: 清热解毒食谱
理气调理食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜萝卜洗净切成薄片； 2. 萝卜片与酸梅同放入砂锅中，加清水三碗； 3. 先用大火，煮沸后改用小火，煎至一碗半汤； 4. 用精盐调好味，去渣饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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萝卜粥
类别: 疟疾食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲜萝卜洗净，切碎； 2. 粳米洗净，同放入锅中； 3. 加水适量煮至熟烂，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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冬荷煲老鸭汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净； 2. 干贝用清水浸软，约浸一小时； 3. 芡实、荷叶洗净； 4. 冬瓜洗净，连皮带瓤切大件； 5. 鸭切去脚，切去鸭尾两粒子，以 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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白菜干猪肉煲排骨汤
类别: 幼儿食谱
肺调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 红枣洗净去核，菜干用清水浸软，约需40分钟，洗净，挤干水切短。 2. 支竹（腐竹）用清水浸十分钟，取起切短，排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 3. 猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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白菜仔滚鱼片汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 鲩鱼肉（草鱼）用水洗净，抹干水，连皮切双飞片。 2. 粉丝、冬菜分别用水浸透，粉丝浸软后，取出干水，切短。 3. 白菜仔用水洗净，切去根尾。 4. 生姜用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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白茯苓粥
类别: 高脂血症食谱
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将白茯苓研为细末； 2. 大米淘洗干净； 3. 将大米置于锅中，加入适量清水用武火煮沸； 4. 再加入白茯苓末，改用文火熬煮至粥成； 5. 最后加入适量味精、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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菠萝果酱
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 菠萝切小块，一半放入果汁机中打成果泥备用； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量； 3. 捞除甜菊，再加入麦芽糖拌煮至溶化； 4. 加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
