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蒜泥火鸡片
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 先将火鸡肉洗净，放锅中煮熟； 2. 火鸡切小块置盘中； 3. 将蒜头去衣，洗净，剁成细末； 4. 蒜末加上糖、醋、高汤，淋在火鸡肉块上即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:28
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凉拌香椿
类别: 美容养颜食谱
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将香椿去蒂，洗净，大的撕开； 2. 洗净的香椿投入沸水中焯一下，迅速捞出； 3. 沥水后盛入盘中，加入黄醋、精盐拌匀，滗去水； 4. 取碗1只，放入黄醋、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:6 点击:37
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凉拌莴笋叶
类别: 利尿食谱
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 拌 莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁，再放点辣椒油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:0 麻辣:2 点击:46
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凉拌梨丝
类别: 胃调养食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 梨洗净后，去皮、去核，切成细丝； 2. 山楂糕切成细丝； 3. 两者混合后，加入糖拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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高汤茼蒿泥
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1.将茼蒿清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。 2.拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎，磨成泥状。 3.用高汤少许将茼蒿泥调稀。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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莲子猪肚
类别: 健脾开胃食谱
水肿食谱
心悸食谱
工艺: 拌 1. 猪肚洗净，内装水发莲子(去心)，用线缝合； 2. 将放有莲子的猪肚放入锅内，加清水，炖熟透； 3. 将炖熟透的猪肚捞出晾凉，切成细丝，同莲子放入盘中； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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韩式拌饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 拌 1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好； 2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下； 3. 蕨菜和菠菜切段； 4. 胡萝卜刨细丝； 5. 鸡蛋一个，只煎一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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麻酱萝卜
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将水萝卜洗净，切成均匀的细丝，装入盘内； 2. 将麻酱用凉开水30克调匀搅开，加精盐、味精搅匀； 3. 浇在萝卜丝上，淋上香油、米醋，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:46
