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番茄皮蛋汤
类别: 防暑食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，放入沸水中微烫后撕去皮，对剖，去蒂，切成片； 2. 姜去皮洗净，切成末； 3. 皮蛋去掉灰皮，洗净，剥去壳，对剖，切成薄片； 4. 绿色蔬菜（小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蛤蜊萝卜丝饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1.将蛤蜊放入沸水锅内烫开捞出，剥掉外壳，取出蛤蜊肉，用清水漂净泥沙，沥干后再切碎。 2.白萝卜洗净去皮，刨成丝后用盐稍腌，再用手捏一下，漂清后挤干水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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生姜芋头咸酸菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 香芋去皮，洗净，切件； 2. 咸酸菜洗净，揸干水，切小片； 3. 下油1汤匙，放入姜及香芋炒至发出姜的香味； 4. 加水，放入咸酸菜，煮至香芋软透，下盐及胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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甜藕粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时捞出，沥干水分； 2. 嫩藕洗净去节，用刀刨成浆，去渣留汁； 3. 将藕汁和糯米一起倒入锅内，加入适量冷水，先用旺火烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:43
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甜浆粥
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
高血压食谱
工艺: 煮 新鲜豆浆与粳与煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一二沸即可。 用法：早晚餐温热食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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茵陈白矾粥
类别: 健脾开胃食谱
肝炎食谱
工艺: 煮 先将茵陈和白矾一起入锅，加水煎煮25分钟，滤去药渣，与淘洗干净的粳米、红枣一同煮粥，加食糖调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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玫瑰水梨果酱
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 水梨洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量； 3. 捞除甜菊，再加入麦 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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玉竹冰糖粥
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲜玉竹洗净，去掉根须后切碎，加水煎煮，取浓汁去渣。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 粳米与玉竹汁一同入锅，先用旺火烧沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
