-
玉米豌豆羹
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将玉米粒洗净，上锅蒸1小时取出； 2. 菠萝切成玉米粒大小的颗粒； 3. 枸杞用水泡发； 4. 烧热锅，加水1500克； 5. 冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:10
-
盐水兰花肫
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肫洗净后，剞上兰花刀纹； 2. 鸭肫用精盐、硝水（25克）腌制1天后放入沸水锅中焯水，然后洗净捞出； 3. 往锅里倒入清水1000克，并加入葱姜、花椒、精 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
白果猪肚煲
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.猪肚洗净，切成块，白果剥去外壳洗净； 2.在锅内放水烧开，把切好的猪肚块焯一下水； 3.焯好的猪肚块及白果、姜片放入煲内，加入鸡汤烧沸，撇去浮沫，盖好 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
特色咖喱鸡
类别: 私家菜
贫血食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1.冬瓜去皮去瓤洗净，切厚块，放入滚水中烫过，取起冬瓜（切片）放在器皿内。 2.蜜桃每件切为2块。 3.鸡洗净抹干水分，斩块。 4.放入色拉油45克，爆香干葱（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:1 点击:42
-
特味麻辣鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 乌鱼（黑鱼）宰杀后洗净切块，用盐、胡椒粉、料酒、干淀粉抓匀，再淋入少许植物油，装入盘中待用； 2. 胡萝卜、西芹洗净切粒； 3. 炒锅置火上，放入植物 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:39
-
牛腩萝卜汤
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将牛腩切成两大块，放入滚水中，高火8分钟，取出用冷水冲凉洗净。 2.萝卜削去苗和皮，洗净，切成角块。 3.姜洗净，拍扁；红枣去核洗净。 4.把适量清水高火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
牛肉麻辣烫
类别: 私家菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 牛肉去筋，洗净，切成片，装在碗内，用盐、酱油，醋，湿淀粉拌均匀； 2. 白菜，芹菜，蒜苗（青蒜），葱均择洗干净，切成长约6厘米的节； 3. 在热锅内放油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:36
-
苹果黄鱼汤
类别: 家常菜
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 黄花鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏洗净，沥干水分； 2. 苹果洗净去皮、去核、切块； 3. 生姜去皮切片； 4. 红枣洗净，去核； 5. 炒锅放在火上，倒入花生油烧热 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
