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干贝白菜汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将白菜洗净切片； 2. 葱、姜洗净分别切成段和片； 3. 坐锅点火放油，油温六七成热时，放入葱段、姜片炒出香味，再倒入干贝、火腿、海米，点入少许料酒煸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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干贝云丝豆腐
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 干贝温水泡发洗净，切成细丝； 2. 咸肉洗净切丝； 3. 葱姜洗净，拍松后用水浸泡20分钟，取出葱姜，留水待用； 4. 豆腐切细丝； 5. 坐锅点火，倒入植物油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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萝卜丝蛋花汤
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜洗净切成丝； 2. 葱切末； 3. 蒜头拍碎切成蓉； 4. 炒锅上火倒入植物油，烧七成热时下蒜蓉爆香，倒入萝卜丝略炒，加水煮沸5分钟后再倒入蛋液； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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大鱼头沙锅
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 花鲢鱼头刮鳞，剪去鳃(注意不要弄碎鱼舌)，在颈肉两面斜切两刀，放入水中洗净，沥干水分，鱼头装盆，放入黄酒，酱油两面均匀地抹上色； 2. 粉皮切成2.6厘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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菠萝鸡片汤
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鸡肉切成3.5厘米长、1.5厘米宽的薄片，放在碗中，加入精盐、味精和清水少许抓匀，腌渍2分钟； 2. 鸡蛋磕开，取清打散，加干淀粉搅匀成蛋粉糊，将腌好的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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菠萝鸡
类别: 山东菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 柠檬取皮磨茸，肉榨汁，部分去核备用； 2. 将鸡洗净控净水分，用腌料搽匀，放姜蒸熟，约蒸20分钟，冷却后切块； 3. 菠萝切粒状，将碗用水沾湿，放3片柠檬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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菠菜羹
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 菠菜择洗干净，将菠菜放入开水中焯烫； 2. 捞出放入冷水中浸凉，取出后切末； 3. 将高汤烧开，放入玉米粒、火腿（切丁）煮5分钟； 4. 加入盐、菠菜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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咖喱牛肉汤
类别: 上海菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将牛肉洗净，切成13厘米左右的长条。 2.锅内放清水，牛肉，先用旺火烧沸，撇去浮沫，再用中火烧2-3个小时，到牛肉八成熟时，将咖喱粉倒入汤中搅和，再烧片 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:38
