-
艇仔粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将干贝去除老筋，用温水浸开，撒碎； 2. 鱿鱼食用碱水浸泡，发透后漂洗干净，切成细丝，放入滚水中烫过； 3. 沙爆猪皮用冷水浸发，冲洗干净，切成丝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
罗汉果金银菜柿饼汤
类别: 减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 白菜洗净切短。菜心浸软，洗净揸干水，切短。罗汉果，柿饼洗净，柿饼去蒂，每个切开4件。南杏仁水煮5分钟，去衣洗净，猪脚水煮5分钟，取起洗净。 2. 水煲 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
-
萝卜豆腐汤
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜洗净，去皮切丝，放沸水中焯片刻，捞出用冷水投凉； 2. 豆腐切成细条； 3. 炒锅加油烧热，放入葱末炸锅，随即添汤，放萝卜丝、豆腐条，用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:9
-
萝卜粳米粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜煮熟，绞取汁液； 2. 用萝卜汁加入淘净的粳米和适量水同煮； 3. 高火20分钟即可； 4. 食用时可加少许白糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
-
黄花鱼煮大蒜头
类别: 肝炎食谱
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.将黄花鱼洗净，切块，大蒜切片。 2.黄花鱼、蒜片入锅加水适量，用文火煮沸至黄花鱼熟透，加入食盐、味精即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
萝卜火腿粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.白萝卜洗净去皮切成长方形厚片，中间再横切成夹刀片；火腿切薄片夹在萝卜中间。大米煮成稀粥。 2.锅内放入高汤和胡椒粉，放萝卜火腿煮20分钟，加入稠粥再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
菱粉粥
类别: 健脾开胃食谱
消化不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火煮沸，再改用小火煮至半熟，调入菱粉，继续用小火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
