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雪里蕻豆腐汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 把黄豆芽洗净去皮，豆腐切成方丁，雪里蕻洗净切丁。 2. 锅内放油，烧热，放入葱丁炒，再放入黄豆芽，炒出香味时加适量水，在旺火上烧开，黄豆芽酥烂时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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雪羹汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将海蜇以温水泡发，洗净，切碎备用； 2. 将鲜荸荠洗净，去皮； 3. 荸荠、海蜇共放在锅内； 4. 加水适量，以小火煎煮一小时即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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雪梨黄瓜粥
类别: 家常菜
秋季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分； 2. 雪梨去皮、核，洗净切块； 3. 黄瓜洗净，切条； 4. 山楂糕切条备用； 5. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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白汁全鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将鱼剖洗干净，劈成两片斩去鱼牙，雄片（带脊柱的一片）离颔下5厘米片开始，每隔5厘米斜批1刀（刀深至骨），共5刀，第3刀处将鱼切断成两段，雌片脊部剖面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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龙井鲶鱼清汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲶鱼去鳞、鳃及内脏，以清水洗净，切成片，用姜丝和少许精盐腌渍20分钟； 2. 炖锅里加入适量清水煮开，调成小火，加入龙井茶叶煮5分钟； 3. 捞除茶叶渣， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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陈煮鱼
类别: 河南菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鱼去鳞挖鳃，从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口，取出内脏，注意取内脏时不要碰破鱼胆（以防胆汁沾在鱼肉上，使鱼肉变苦），洗净备用； 2. 将初步加工 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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陈子羹汤圆
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将白糖100克、芝麻、面粉25克加少许水拌匀成馅； 2. 拍实，切成1厘米见方的小丁，风干后即成元宵馅； 3. 将江米面加水拌潮湿，放簸箕中； 4. 元宵馅在水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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黄鱼羹
类别: 家常菜
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将净黄鱼肉切成大片，竹笋工细丝，葱、姜和火腿切成末，鸡蛋搅成蛋糊。 2. 葱姜末下油锅爆香，加料酒、香油、开水和精盐，开锅后放入鱼肉中，勾薄芡，浇 ...
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