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姜汁黄瓜
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.生姜拍破捣烂，加入少许清水浸泡（浸出姜汁）。 2.黄瓜洗净，剖开去籽，切成4厘米的粗条，加味精和盐，滴香油，淋入姜汁，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:54
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萝卜蜂蜜
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将萝卜去皮后洗净，并切成丝，捣烂成泥； 2. 将萝卜泥与蜂蜜拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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芝麻拌菠菜
类别: 孕早期食谱
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 菠菜洗净，在淡盐水中汆水，沥干，待用； 2. 将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段； 3. 菠菜内拌入鸡汤和酱油； 4. 再撒上白芝麻，拌匀，装盘即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:3 麻辣:1 点击:39
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糟鸭片
类别: 北京菜
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 先将鸭肉煮熟，鸭肉片切成7.5厘米长、2.4厘米厚的薄片，撒上盐和味精，逐片叠码，修切整齐，切下的碎边下盘作垫底，码上鸭肉片，浇香糟酒即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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盐水牛肉
类别: 湖南菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 拌 1.牛腱子肉用盐、糖、花椒子和少许硝揉擦腌上(冬季一星期，夏季3天，其中翻动2次)，取出后要洗净；香菜摘洗干净。 2.用锅下入牛腱子肉以及拍破的葱、姜、料 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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炝花生米
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.姜洗净，一半切成姜块，另一半去皮切成姜末；大葱洗净切成段；黄瓜洗净去两头，切成黄瓜丁备用。 2.把花生米放清水中，每浸泡四小时换一次清水，共浸泡三 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:51
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糖醋拌莴笋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋去皮去筋，洗净，切成4厘米长的条，用精盐拌匀腌1小时，沥去水分备用； 2. 白糖用少许开水化开，倒入锅内熬浓后放入米醋，盛入小盆内晾凉； 3. 用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:41
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糖醋山药丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 拌 1.将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水冲一冲，木耳，姜，葱各切成细丝。 2.将山药丝放进锅中焯熟捞出，过凉沥干水分。 3.将葱，姜，木耳丝和精盐一起拌入山 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
