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牛肉焖黄豆
类别: 家常菜
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 焖 1. 黄豆用清水浸透； 2. 将浸透洗净的黄豆放入锅内，加水慢火炖软待用； 3. 牛肉横纹切片； 4. 用少许盐，料酒将牛肉腌制； 5. 将生姜切末； 6. 葱切花； 7 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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牛奶马铃薯焖猪肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 焖 1.将猪肋肉切成连长3厘米的方形，入锅加水1100毫升，用猛火焖，沸滚后注入少量水使汤面平静，仔细撇去泡沫和油。加入盐适量，放入月桂叶、芹菜段，加盖慢火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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焖羊腿肉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 焖 1.洋葱、胡萝卜、大蒜片洗净，将洋葱切成薄片，胡萝卜切成小圆薄片，大蒜捣碎。 2.白脱油放入炖锅烧至溶化，然后放入羊肉，用铲子来回四面煎翻。添加洋葱片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:83
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马铃薯焖香肠
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 焖 1.将香肠切片，马铃薯如大个则切成两半，小的不用切，胡萝卜切成大件，芹菜和葱切段。 2.使用深锅，除葱外，其他原料全部放入锅里，注水浸过面，猛火烧滚后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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香辣香妃鲫
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 焖 1. 将鲫鱼背上划两刀，蘸上干淀粉煎炸至表面呈焦黄色； 2. 香菜择洗干净待用； 3. 炒锅下植物油烧热，加入干辣椒、姜片、蒜、葱、大料爆香，烹入料酒以后， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:11
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雪菜焖蚕豆
类别: 益智补脑食谱
私家菜
防癌抗癌食谱
工艺: 焖 1. 将雪菜（芥菜）择洗干净，切成小段； 2. 将蚕豆去皮洗净，放入锅内，加水大火煮开后用小火焖至蚕豆酥烂； 3. 炒锅注油烧热，放入雪菜略炒，再倒入煮烂的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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蜜焖土豆球
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将土豆洗净去皮，整理成直径约3.3厘米的球形； 2. 土豆放在开水中略烫捞出； 3. 锅内放冰糖炒至上色后，加入开水、蜂蜜； 4. 蜂蜜溶化后，去浮沫，放入烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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火腿烘蛋
类别: 湖南菜
学生膳食
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1.熟火腿切成末，葱切成花。 2.将鸡蛋打开，蛋清、蛋黄分别用碗装上；蛋清用筷子打起发泡成雪花糊，再加入蛋黄、火腿末和葱花搅匀。 3.将锅烧热后放入猪油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
