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莱菔子粥
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 2. 将菜菔子放入碗内，加入适量冷水，研磨滤汁； 3. 取锅加入冷水、粳米，旺火煮沸； 4. 加入菜菔 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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湘味水饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将干辣椒剁成碎末备用；将猪瘦肉洗净，剁成泥，盛入盆内；韭菜择洗干净，切碎；水发香菇去蒂洗净，切成小粒。 2.将韭菜、香菇、精盐，大部分麻油都放入肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:28
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梅干菜水饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将梅干菜洗净沥水，剁成碎末；鲜猪肉洗净，剁成末；竹笋洗净，切成小丁；葱，姜去皮，洗净，均切成末，备用。 2.将炒锅放在火上，倒入花生油烧热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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雪菜青豆韭菜豆腐汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 韭菜洗净，滴干水，切短； 2. 红辣椒洗净，开边去核切粒； 3. 雪里蕻洗净（芥菜），揸干水，然后放入淡盐水中浸20分钟，洗一洗擅干，切碎； 4. 青豆煮开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:4 麻辣:5 点击:24
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桃子面包粥
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将桃子洗净去除外皮及内核，放入罐内捣烂。 2.土司面包去掉烤边，用手撕碎，加入捣烂的桃子，一同倒入锅中。 3.锅中继续放入少量的水搅拌均匀，略煮即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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桂花鲜粟羹
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜粟子剥去外壳及薄膜，装入耐热袋内，松绑袋口，以强微波10分钟煮熟备用。 2. 取一深容器，放入煮熟的粟子、细白糖及热水，覆盖，以强微波熬煮15分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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桂花洋梨果酱
类别: 甜品/点心
清热去火食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 西洋梨洗净沥干水分，去皮、去果核，切小块放入果汁机中打成果泥备用； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量； 3. 捞除甜菊，再加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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锅巴粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将锅巴掰碎；将山楂切片晒干，再将山楂片洗净。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅放入冷水、山楂片、粳米，先用旺火煮开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
